膽固醇請教！ - 健身

By Kyle
at 2015-08-26T17:19

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就爬文來看，雞蛋的膽固醇不影響，所以攝取雞蛋的蛋白質是無慮的。

那肉類跟海鮮類呢？以有重訓的人來說，一天攝取的蛋白質很多，爬文是說
ㄧ天的膽固醇要低於300，那一天中吃雞胸肉、鮪魚、牛肉、草蝦等等，為了吃足蛋白質，膽固醇早已超標@@ 求解！！！

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Tags: 健身

All Comments

By Agnes
at 2015-08-28T01:36

海鮮應該是要去擔心「高普林」吧......

By Megan
at 2015-08-29T07:44

所以肉類跟海鮮類的膽固醇也是無慮？

By Ingrid
at 2015-09-02T06:59

應該是說，吃進來的膽固醇對血液總膽固醇的變化影響遠小於
體內生合成的膽固醇(對健康的人)，所以不用太擔心吃的食物

By Olga
at 2015-09-05T01:19

會大幅影響膽固醇的值

By Robert
at 2015-09-06T15:32

原來你就是膽固醇小姐？

By Rachel
at 2015-09-09T19:30

麵包點心類才是危險的

By Madame
at 2015-09-13T03:37

膽固醇有分好壞請google

By Barb Cronin
at 2015-09-14T03:46

就我所知，身體的膽固醇大多數是自己合成的，不是因為
吃進去才有的

By Ula
at 2015-09-14T22:41

高普林不就是高蛋白有啥好擔心的？？

By Hedwig
at 2015-09-19T11:08

錯普林是蛋白質分解完的產物 http://goo.gl/v3tirW

By Jacob
at 2015-09-21T15:05

啤酒也高普林，但它不是高蛋白...

By Dinah
at 2015-09-26T00:13

參考 http://goo.gl/E0oGho

By Isla
at 2015-09-27T18:05

謝謝解答！

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By Sandy
at 2015-08-26T15:35

惡意購買對手網路關鍵字 World Gym挨罰 2015年08月26日 14:10 潘杏惠網路行銷要注意了，買對手關鍵字打惡意廣告將會受罰！知名健身中心「世界健身」（ World Gym）在Google網站不當購買競爭對手包括統一健身、伊士邦、BEING sport等的營業關鍵字廣告，導致民眾搜尋其 ...

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2015-08-26 13:01 〔即時新聞／綜合報導〕買斷對手關鍵字打廣告將會受罰！知名健身中心「世界健身」（ World Gym）今日因為不當購買競爭對手的營業表徵關鍵字廣告，被公平交易委員會認定影響交易秩序，遭開罰30萬元。《中央社》報導，World Gym為增加網站到訪率，買下如伊士邦、BEI ...

健身瓶頸?跑步強度?

By Oliver
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