徵捷運六張犁一起運動的朋友 - 健身

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By Genevieve
at 2015-08-26T14:57

Table of Contents

哈囉～想徵三位一起運動的夥伴，

地點在捷運六張犁站旁邊的健身房，

我幾乎1、4、5、6都會去運動健身

那邊有教練會指導重量訓練跟核心

是不用買課程的那種喔哈哈

一分鐘一塊錢～也有教練指導

麻煩來信告知我你的聯絡方式和賴

以及可以運動的時間～謝謝你

希望大家互相督促喔，在群組內也是哈哈

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2015-08-27T12:11
體育客？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-08-29T11:40
體育客?
Cara avatar
By Cara
at 2015-09-02T16:33
體育客？
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-09-07T01:10
體育客？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-09-07T05:26
體育客！讚！
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-09T22:42
哈 常去但最近忙搬家 下個月再復出XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-09-10T19:05
推 體育客
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-09-15T08:32
感覺全世界的人都會去體育客，到底為何
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By Carol
at 2015-09-15T22:14
因為24小時又近。不過幹嘛要四個人一起練?
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-20T14:41
我也會去那練 But算下來比我去其他健身房貴
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By Kyle
at 2015-09-21T15:25
感覺很不錯耶

版上有扁平足巨巨克服深蹲姿勢不良的嗎？

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By Yuri
at 2015-08-26T12:13
各位巨巨大家好，小弟因為扁平足的關係被判為替代役體位 從小到大都沒有體會過腳跟著地蹲下的感受過， 還記得小時候校外教學的時候老師把隊伍帶到路邊說： 各位同學我們現在蹲下休息一下吧～～ 由於小弟的扁平足，要蹲下只能以腳尖著地 所以內心總是幹聲滿點的怒吼 屁啦 蹲下才不是休息哩！！！ 最近重新檢視 ...

硬舉跟深蹲下背很酸？

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By Anonymous
at 2015-08-26T10:40
※ 引述《freeregret (? ? )》之銘言： : 最近開始練硬舉跟深蹲 : 每一組做完後下背都超痠，就很想趕快躺平放鬆 : 請問這樣是正常單純因為下背沒力？ : 還是我姿勢有問題？ : 感謝各位巨巨回答 分享個人心得 純參考 我自己開始深蹲前 有特別針對下背訓練 當初沒找教練自己慢慢摸索 單 ...

［交易］Mark Bell's Sling shot

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By Odelette
at 2015-08-26T10:38
沒跟到水肥哥的團，只好自己買 無奈人太胖，塞不進去 Size M 只有試套過一次，套不進去就沒使用了 欲售2100 - ...

適合跑步聽的輕電音

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By Bethany
at 2015-08-26T05:04
不知不覺做這個系列已經邁向第五個年頭 謝謝之前收聽4.2的版友們 你們的收聽與熱烈來信都給我很大的鼓勵 這次5.0的風格是延續4.2的熱帶風情 一樣是輕鬆、好跑的輕電音風格 但配合夏天選了更多聽來清涼的歌曲 自己實際跑了大安森林公園、河濱公園好幾回 覺得很有活力、跑個十幾公里是沒問題的 體重與體脂又下降 ...

請教 上斜腿推舉 胸腔壓迫的問題

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By Olivia
at 2015-08-25T23:53
各位巨巨大家好，小魯在做上斜腿推舉時， 只要槓片重量超過300公斤，就會開始有胸腔受壓迫的感受 重量上到400公斤以後感受更強烈，胸腔中的空氣時常在動作下放時被擠出 目前做的時候都會緊抓把手，將腰臀背和頭部緊貼椅面， 但只要做到一定的重量後，還是會有胸腔空氣被擠出的問題， 常常做完一組都因為呼吸節 ...