膽固醇過低和燕麥片之間的關係 - 健身

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By Bennie
at 2011-01-02T21:12

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我有總膽固醇過低的問題 基本上的值都在 95～100間遊蕩

從高中到現在應該有六年了 （捐血和身體檢查時測出來的結果）

因為我人很懶 所以有時候早上不想出房間買早餐時

就會直接在房間泡 奶粉+穀粉+燕麥片

有時候天氣冷或是趕報告 也會泡多一點當正餐或宵夜

周圍的人看到我的檢查報告 都會要我別再吃燕麥片

其實我也沒特別喜歡吃 只是因為方便和補充熱量而已

不知道大家對這有沒有什麼意見？

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2011-01-07T05:00
我也想問..最近三餐都吃燕麥片..這樣應該要補充什麼？
Gary avatar
By Gary
at 2011-01-08T07:05
我都有加顆蛋.還有一星期3天有吃點魚肉..
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By Charlie
at 2011-01-11T08:37
要吃大燕麥片喔，朋友上次聽一半去買有糖的回來泡，胖了..
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-01-15T16:13
我自己是買，豬爸最近廣告的那個，我已經吃3年多了.好很多
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By Bethany
at 2011-01-15T17:42
餓了就泡牛奶 or 乳清來喝~
請問原po多重!!還是你是不運動的奶油人
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By Elma
at 2011-01-18T19:01
說不定他不是奶油人
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By Hedda
at 2011-01-19T19:41
沒差 影響膽固醇有限
一樓 飲食要均衡....
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By Cara
at 2011-01-20T20:54
女生朋友有一位 170cm~52kg...膽固醇比你高80...
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By Selena
at 2011-01-23T23:26
膽固醇跟BMI沒有絕對關係啊....跟飲食和基因比較有關
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By Vanessa
at 2011-01-25T21:40
女友也膽固醇過低，GOOGLE才知道過低比過高危險多了
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By Donna
at 2011-01-29T16:55
營養不均衡吧,我高中時有1個月我媽離家去醫院照顧我大舅,這月
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By Genevieve
at 2011-01-30T06:29
我爸下廚或帶我們出外食,剛好那時健檢,結果就顯示膽固醇過低
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By Madame
at 2011-02-01T09:51
180cm 67kg 運動的話 雖然時間不長但有在做
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-02-05T02:25
我記得運動可以提升HDL 不過不太確定 有高手指點一下嗎
John avatar
By John
at 2011-02-08T12:24
可以 這是確定的

低脂肪與低蛋白的副作用

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-01-02T16:57
已爬過精華區很多文章 我知道醣類攝取過少會中毒 想請問如果蛋白質或是脂肪攝取過少會有什麼副作用嗎? 另外除了醣類要注意不能過少之外 想請問還有什麼營養素的攝取是對減重者特別要注意的? 謝謝大家 - ...

跑步機在跑時有道味??

James avatar
By James
at 2011-01-02T10:38
跑步機(型號:Tokuyo TT-515SA) 這台跑步機大概買了一年多, 因為只有保固一年, 沒想到剛過保固期沒多久就出現問題了, 之前跑一跑機台會突然停下來,螢幕上會顯示E1的錯誤訊息 叫廠商來看過只說沒上油關係(可是我明明都有在上油), 廠商來一趟上個油就花了800元,大約過了2個月, 現在 ...

請問我該怎麼繼續下去, 卡關了

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-01-02T00:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：184 體重：86.1 BMI：26.0 體脂率：25.5% 參考照片：無 三餐內容 早餐：早餐店的鐵板麵或漢堡蛋 午餐：排骨便當 晚餐：爌肉便當 其他：無 日常作息時間：1:30AM~7:30AM睡眠, 其 ...

元旦早起去量inbody非常洩氣 + 非常需要大家的建議

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-01-01T23:57
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28歲又11.5個月 身高：162 體重：56.4 BMI：21.5 體脂率：今天早起空腹量inbdoy是34.7% 昨天早上空腹量tanita是30.2% 參考照片：目前沒有 三餐內容大概如下： 早餐：早上起床先 ...

常運動血壓會比較低嘛?

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-01-01T17:02
※ 引述《linda250555 (zoe)》之銘言： : 之前捐血有量血壓 : 發現都比正常值低 : 我問醫生 : 醫生說 : 好像常運動就會這樣耶 : 我第一次聽到XD : 不知道這是真的嗎?那又為甚麼啊? 這點我也覺得很疑惑 最近一陣子每次去醫院量血壓 都是90/55左右 偶爾會高一點 但最多也 ...