臥推槓子滑落 - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-03-30T09:08

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上禮拜臥推的時候
一個手滑槓子滑落
知道本版沒有問診功能
是想問有沒有人有類似經驗

去看了中醫
跟醫生表示
我深呼吸、咳嗽、大笑的時候會痛
伸展某些角度會痛
但是都不到很痛

前天我為了測試痛感
去做了胸訓練
結果平胸臥推重量都沒掉
做上胸的會稍微比較有感覺痛一點

這樣有可能是什麼原因阿…？
看了中醫感覺沒有好很多
到底是要等他自己好再運動
還是繼續運動呢…

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2018-04-02T09:34
看中醫？
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-04-03T02:14
因為一直以來我運動傷害肌肉拉傷都給那間中醫看，效
果還不錯
Freda avatar
By Freda
at 2018-04-03T19:48
如果沒效了 是不是考慮換看一下別的醫生?
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-04-05T01:05
不是說中醫沒用啦 但很多運動傷害的根本要看物理治療才
抓的出來
Regina avatar
By Regina
at 2018-04-08T11:25
去看運動傷害類的骨科醫生 照一下比較準 就算你要去看復健
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-04-10T05:28
或物治前也該去看一下 這算急性的傷害
Adele avatar
By Adele
at 2018-04-10T08:16
你應該先去照X光在看要中醫還是西醫處理吧..
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-04-10T12:58
x光看有沒有傷到骨頭，互槓很重要GoodLuck
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-14T07:21
自殺握？
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-04-15T15:33
可以問你是推幾公斤時滑落嗎 好可怕
Mia avatar
By Mia
at 2018-04-20T15:11
有朋友也是類似狀況 結果有輕微骨折還拖一兩天才去看
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-04-22T00:44
因為痛到睡不著 每個領域都有處理的專長 急症最好還是先看
西醫比較好
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-04-22T04:13
對了你的症狀跟我朋友一樣 結果是輕微氣胸 最好快去照x
Queena avatar
By Queena
at 2018-04-23T02:58
以免越來越麻煩
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-04-23T20:08
我是80公斤滑落的
William avatar
By William
at 2018-04-28T12:28
好的那會盡快看醫生的感謝
Andy avatar
By Andy
at 2018-05-02T00:39
滑落是指80kg直接壓胸?驚!
好可怕!!
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-05-04T23:19
借po
售jym pre 1200 只喝過一次聽說很猛，可惜我身體好
像無法接受意者站內我
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-05-08T01:38
為何看中醫
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-05-12T22:56
找物治還是要先經過復健科，知道問題點後看西看中都沒差
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-17T20:57
物治也是有兩光，中醫也是有高手，不用這麼排斥中
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-05-18T01:17
這邊物治推銷成這樣結果你去看中醫，物治麻煩檢討一下
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-05-21T08:26
小時候胸部撞到椅子一開始不能呼吸,過幾天胸會痛 之後就
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-25T15:25
射了
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-05-26T21:06
上面害我笑翻
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-05-30T02:27
對沒錯80直接壓
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-06-03T12:07
實握還虛握啊？
Queena avatar
By Queena
at 2018-06-07T11:56
這種外力傷害，直接掛骨科照x光最快
Puput avatar
By Puput
at 2018-06-10T19:37
先照片子再來處理，你有錢可以物治跟中醫要求看
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-06-11T13:32
大哥 槓子滑落很嚴重耶 沒有先跑醫院做檢查?
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-16T05:18
自殺握嗎？雖然我也覺得自殺握比較舒服，但我不敢沒護槓
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-06-19T23:26
這樣握啊啊啊
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-06-22T06:59
大哥 這個正常人會去掛 x光吧= =
William avatar
By William
at 2018-06-24T08:47
建議你快點去大醫院做全面點的檢查 你可能沒很痛 但還是
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-26T22:06
可能十分嚴重!

該如何調整飲食

Gary avatar
By Gary
at 2018-03-30T01:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 male 年齡：27 身高：173 體重：72 BMI： 23左右 體脂率：18% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

8大下胸訓練動作 (中文字幕)

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-03-29T22:40
https://goo.gl/3zLZgP 這次的內容針對下胸的訓練說明，如果說你的下胸顯得鬆垮垮的，那有可能是因為體脂 率過高，除了規律的運動之外，要先注重營養攝取的重要性，培養好的飲食習慣，而體脂 率下降之後，要開始注重下胸的訓練，除了下斜的臥推之外，可以從這次所描述的8個訓 練動作中挑選：體撐+、單槓 ...

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-03-29T21:19
麻煩大大們推薦西屯 私人自由重量教練,想瘦身練肌肉 謝謝～～～ - ...

矯正運動二三事

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By Audriana
at 2018-03-29T20:26
嗨，我是奇德，Kid 我又來拉~ 今天來分享矯正運動，或是體態評估相關的 首先我先濃縮一部由RTS創辦人TOM水管影片的內容 因為我覺得這影片非常有意義，可能有些人不贊同 不過我覺得可以有不同層面的思考 因為長達13分鐘，我相信大家時間寶貴所以幫大家濃縮一下 好消息是 有人教會我了自動開圖讓大 ...

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