臥推用短槓or長槓&單槓挑選~ - 健身

各位大大們好~

我想問說臥推的話，用長槓好呢?

還是用2支短槓，最近想要買~~

感覺用2支短槓還可以做飛鳥等姿勢吧!?



最近有看到一款強力單槓，不用用鎖的，直接旋在門框上就可以了，想說這款安全嘛??
雖然號稱可以撐160kg....但還是很怕掉下來== 我家門框是木頭那種的

感謝各位解惑~~

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