自助餐熱量 - 健身

By Yuri
at 2014-08-16T18:10

Table of Contents

http://miupix.cc/pm-PUV326
有茄子，紅籮蔔炒蛋，冬粉，地瓜葉，麻婆豆腐加半碗白飯。我估700
http://miupix.cc/pm-F0RFYH
大黃瓜，紅蘿蔔炒蛋，青椒，糖醋肉三塊，半碗白飯，我估750
http://miupix.cc/pm-AXF7ON
蕃茄炒蛋，花椰菜，油菜，魚條，半碗五穀飯，我估600
請問我會估太多or太少嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Elizabeth
at 2014-08-20T06:00

太少

By Margaret
at 2014-08-23T12:28

蔬菜的熱量通常低得多, 就怕太油在衝熱量而已, 另外你才半
碗飯, 這熱量是能有多高? 500全收了 :P

By Yuri
at 2014-08-27T15:00

不可能只有500，挑的菜大都是特別油的耶

By Necoo
at 2014-09-01T10:32

500??呵

By Joe
at 2014-09-04T12:42

不是500那是多少? 呵呵笑有助任何討論嗎?

By Skylar Davis
at 2014-09-08T17:32

其實蠻油的，因為上學加補習，通常都外食，如果很油

By Madame
at 2014-09-13T09:10

XXX最多大約多少了？

By Belly
at 2014-09-14T23:33

選擇3這種就很好第一個太油了可能還要再高估

By Edith
at 2014-09-17T10:24

我估大概也500上下.. 青菜外面一份炒過的我都當60~80卡

By Frederica
at 2014-09-18T12:36

我不太會估...800 800 800 (我真的有按計算機...= =)

By Blanche
at 2014-09-22T18:07

個人覺得有高估耶..麻婆豆腐有肉絲嗎？是油沒錯啦

By Genevieve
at 2014-09-25T06:45

第二個糖醋肉不過三塊而且還半碗飯而已..

By Hedwig
at 2014-09-26T02:24

我是覺得500大卡差不多半碗飯200 每道菜60

By Daniel
at 2014-09-28T13:05

那像麵攤有加肉燥的燙青菜算150會太少嗎？

By Carolina Franco
at 2014-10-01T21:37

K大麻婆豆腐沒肉絲

By Hedwig
at 2014-10-06T15:55

原來...我平常都多估了

By Charlie
at 2014-10-07T05:25

螞蟻上樹吸油王

By Carol
at 2014-10-12T02:03

其實麻婆茄子冬粉紅蘿蔔炒蛋青椒加的油量多到像油炸
而且還都會吸進菜裡-"-

By Christine
at 2014-10-15T06:46

以這樣一小分菜熱量算到6 70大卡已經是很油的狀態了

By Tristan Cohan
at 2014-10-16T07:05

茄子一定都先炸過

求批菜單

By Irma
at 2014-08-16T13:00

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

跑步機踏墊銷磨？

By Kyle
at 2014-08-16T12:32

最近家裡買了一台新的跑步機不過慢跑約時速6公里跑三十分鐘後跑道後方就會有很多黑黑的紮紮算蠻明顯看起來應該是跑帶上磨下來的不知道是因為跑新的機器就是會有紮紮還是因為跑得姿勢有錯或是因為我穿的是新鞋呢？謝謝喔 - ...

自助餐熱量估算

By Charlie
at 2014-08-16T12:18

http://imgur.com/CA7JzE1 滷雞腿不吃皮請問這樣子一份午餐熱量大約多少我自己照精華區方法估大約700 - ...

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By Ethan
at 2014-08-16T11:44

大家好，小弟近期開始慢慢接觸重訓記得剛開始幾次每次推舉訓練完，隔天都會很酸痛，隨著時間的經過了兩個月訓練，重量也有增加，但是隔天的酸痛感好像沒有之前這麼強烈了但是在訓練的當下還是會蠻酸蠻沒力的想請問，這樣的情形是可以再加強自己的訓練嗎？還是維持一樣強度就好壓的重量 -- ...

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By Lauren
at 2014-08-16T11:01

正想發個文問問我也有相同的困擾!!! 前陣子剛入手一台19807 xbike 轉速都是轉3 不想轉速太大 3感覺比較輕鬆只是隔天都會背痛!! 就是脊椎那條骨頭會痛(不會痠)andgt;andlt; 騎的時候背部不會打直 (因為聽說打直反而不對?) 坐墊高度也是調在腳踩時可以自然彎曲的高 ...

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