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自助餐熱量 - 健身

Yuri avatarYuri · 2014-08-16

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http://miupix.cc/pm-PUV326
有茄子，紅籮蔔炒蛋，冬粉，地瓜葉，麻婆豆腐加半碗白飯。我估700
http://miupix.cc/pm-F0RFYH
大黃瓜，紅蘿蔔炒蛋，青椒，糖醋肉三塊，半碗白飯，我估750
http://miupix.cc/pm-AXF7ON
蕃茄炒蛋，花椰菜，油菜，魚條，半碗五穀飯，我估600
請問我會估太多or太少嗎？


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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2014-08-20
太少
Margaret avatarMargaret2014-08-23
蔬菜的熱量通常低得多, 就怕太油在衝熱量而已, 另外你才半
碗飯, 這熱量是能有多高? 500全收了 :P
Yuri avatarYuri2014-08-27
不可能只有500，挑的菜大都是特別油的耶
Necoo avatarNecoo2014-09-01
500??呵
Joe avatarJoe2014-09-04
不是500那是多少? 呵呵笑有助任何討論嗎?
Skylar Davis avatarSkylar Davis2014-09-08
其實蠻油的，因為上學加補習，通常都外食，如果很油
Madame avatarMadame2014-09-13
XXX最多大約多少了？
Belly avatarBelly2014-09-14
選擇3這種就很好 第一個太油了 可能還要再高估
Edith avatarEdith2014-09-17
我估大概也500上下.. 青菜外面一份炒過的 我都當60~80卡
Frederica avatarFrederica2014-09-18
我不太會估...800 800 800 (我真的有按計算機...= =)
Blanche avatarBlanche2014-09-22
個人覺得有高估耶..麻婆豆腐有肉絲嗎？是油沒錯啦
Genevieve avatarGenevieve2014-09-25
第二個糖醋肉不過三塊而且還半碗飯而已..
Hedwig avatarHedwig2014-09-26
我是覺得500大卡差不多 半碗飯200 每道菜60
Daniel avatarDaniel2014-09-28
那像麵攤有加肉燥的燙青菜算150會太少嗎？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-10-01
K大麻婆豆腐沒肉絲
Hedwig avatarHedwig2014-10-06
原來...我平常都多估了
Charlie avatarCharlie2014-10-07
螞蟻上樹 吸油王
Carol avatarCarol2014-10-12
其實麻婆茄子冬粉紅蘿蔔炒蛋青椒加的油量多到像油炸
而且還都會吸進菜裡-"-
Christine avatarChristine2014-10-15
以這樣一小分菜 熱量算到6 70大卡已經是很油的狀態了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-10-16
茄子一定都先炸過