自製36元拉力帶 - 健身

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By Kristin
at 2015-12-30T21:57

Table of Contents

先附好讀

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1451483854.A.7D7.html

看過網路上分享自製拉力帶的文章

一時興起 也來嘗試一下!!

1.先準備好所需材料

拉力帶1條:4cm*30cm

配件4條:4cm*17cm*2 + 3cm*17*2

http://imgur.com/Ak2EI45

一切以粗勇考量 準備了釣魚線跟針

http://imgur.com/aZ1pDH6

2.量好穿過的洞之後 就可以開始動工了

http://imgur.com/NMXSuxK

3.交接處建議用毛邊縫

努力回想著小時後縫香包的回憶...完成了

http://imgur.com/QGBMpPU

http://imgur.com/XGVncEE

到這裡的成本 單隻約18元 一雙剛好36元

以下是加價購...

1.拿起剛剛的配件 繼續縫....

線有點歪 因為手指快力竭了

http://imgur.com/bHg48jn

2.終於完成兩個邊了...

http://imgur.com/jB6HkNs

但還有兩組...

http://imgur.com/QmC8UQy

完成後翻面...感動

http://imgur.com/IVAAWHW

套上去之後 舒適感up!!

http://imgur.com/ZBRhBYg

http://imgur.com/KxqSWvc

這樣子完成兩雙 成本約50~60元!!

手指已力竭 XD

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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-12-31T07:12
厲害～不止DIY拉力帶，還順便練了手指......我拉力帶
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-03T13:18
也是自己做的，但比你陽春多了XD
Freda avatar
By Freda
at 2016-01-04T17:34
猛，大肌群小肌群都發達的巨巨！
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-08T09:20
覺得可以嫁給你
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-01-09T17:19
原po開團購吧
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-12T07:16
好猛.....
Olive avatar
By Olive
at 2016-01-13T01:17
你有興趣開團購嗎XDD
Callum avatar
By Callum
at 2016-01-15T16:44
材料好買嗎？o.o 一般五金行感覺沒有
Regina avatar
By Regina
at 2016-01-16T12:51
開團購+1
Michael avatar
By Michael
at 2016-01-17T19:22
看到團購兩個字 感覺L大手指已力竭
Ula avatar
By Ula
at 2016-01-21T02:39
這種硬舉超容易斷的，要小心
Robert avatar
By Robert
at 2016-01-22T14:03
http://imgur.com/uCMAJSn 我的長這樣 簡單 耐用~
Ida avatar
By Ida
at 2016-01-23T02:45
好想跟你說拿來我幫你車…XD

睡覺姿勢與肌肉的關係?

Puput avatar
By Puput
at 2015-12-30T21:20
想請教 時常睡覺姿勢 不管側睡或仰睡 最終的結果一定是有一方痠痛 側睡是肩膀會痠痛 仰睡是肩頰骨下方痠痛(豎脊肌?)或是臀中肌或骨盆周圍痠痛 沒一天有睡過好覺的..... 個人有在小健身 可是相較周邊的沒在健身的同事 一天座椅子8小時下 肌肉容易緊繃和痠痛 沒在健身的同事好像不會有這困擾? ...

大家會在健身房裡露屌嗎？

Damian avatar
By Damian
at 2015-12-30T19:47
在健身房的男性置物區內常常會看見有人全裸， 即使有些健身房或是游泳池會貼禁止裸露的公告， 但是依然經常可以看見有人選擇直接在置物區全裸更衣， 或是直接晃著屌走來走去的，全裸坐在一些公用的椅子上也不在乎。 各位巨巨也很習慣全裸在健身房走動嗎？有人因此得過菜花嗎^^? - ...

異位性皮膚炎

Olive avatar
By Olive
at 2015-12-30T19:07
各位巨巨 小弟本人因為嚴重異位性皮膚炎 甚至因此而免役 但我本身很愛運動 也一直有在健身 冬天皮膚乾燥 乾燥到很難流汗 有時甚至完全流不出汗 流不出汗的時候 身體就會有紅紅的小點 然後會很熱而且奇癢無比很不舒服 我的因應之道是重量前 先跑4k 然後勉強稍微讓自己出汗再開始做 但是有時甚至跑完4k全身還乾巴巴 ...

全聯處理過的油雞胸肉還不賴耶

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-12-30T16:37
最近雞肉價好貴,上傳統市場清胸肉一斤都要8 90,土雞肉的話一斤還要110 兩片買下來可能都170 180, 實在頗貴,還要自己料理, 用蒸的很犧牲口感 前幾天去逛全聯 看到了一種 元廚台灣土雞 裝在盒子內,盒子內還有真空袋包裝的油雞胸, 它有三種品項 油雞胸,油雞翅,由雞腿 油雞胸一包, 雞腿一 ...

體脂計 err 了

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-30T15:46
先說這不是穿著襪子量、蹲下來量或淋濕時量的結果 Orz 小弟第一次用這台體脂計量的時候是 20 ％左右， 那之後開始控制飲食、建立運動習慣，慢慢地從19％、18％……然後掉到剩個位數字， 起初只有運動完去量才會跳 err ，睡醒、睡前量還能得到數字， 然而最近無論是睡醒量還是睡前量，量完體重要量體脂時 ...