臺北健身院八德店 - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-01-08T14:34

Table of Contents

有鑑於上臺北後沒有人一起練一起幫補
比較容易怠惰，希望有人一起努力
地點：臺北健身院八德店
時間：星期一三五六日晚上九點過後
新的一年目標：體脂16
一月目標：不喝飲料，不吃炸
二月目標：加入有氧，hiit

意者站內信詳談
謝謝大家，一起變壯變健康


--
Sent from my Android

--
Tags: 健身

All Comments

膽固醇小姐

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-01-08T12:25
小妹 因為畢業後 找了份工作 公司說要做例行健康檢查 噹噹噹!!!!!報告來了~~~153/48 BMI:21 BUT 膽固醇居然200多 是 紅字 耶 andgt;and#34;andlt; 天啊(淚奔 我居然也有這天 畢業後的冬天 真的是沒顧忌在外狂吃 年紀輕輕 就這樣 好見 ...

放下鄭多燕，試試壺鈴吧

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-01-08T04:28
※ 引述《commerce (台中)》之銘言： : 認真的說 : 壺鈴沒有任何替代品 : 曾經拿過槓片、啞鈴來當壺鈴用 : 由於大小、形狀、重心配置的關係 : 效果會大打折扣 : 甚至容易受傷 : 壺鈴有許多獨特動作 : Swing、Clean、Snatch、Windmill、Turkish Get-Up、. ...

參加百日有氧團後，突然有衝動想開減脂line團

Erin avatar
By Erin
at 2014-01-08T03:08
失眠…突然有衝動想開長期減脂的line團 但具體的施行方向還沒成形 目前的想法是希望一週能運動4次以上 抱持健康，減脂，運動及哈啦聊天支持社群為目標 有沒有參加過類似Line團的版友，可以給予一些施行方向的建議 - ...

冬天路跑的穿搭(內搭褲問)

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-01-08T03:01
近日看到版上文章才開始計算里程數並搭配版娘菜單 目前都是用run keeper(APP計算) 但冬天......要踏出門很需要勇氣XD 想請問男生慢跑的穿搭！ 有推薦的男生內搭褲嗎？ 因為有看到跑步者穿再外搭短褲atat 感覺非常保暖就是了 - ...

運動完吃些芝麻和杏仁粉適合嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2014-01-07T23:02
因為家人有跟認識的工廠買磨成粉的食品 內容物為下 紅薏仁 黑豆 黑芝麻 杏仁 結果買回來都是磨成粉摻在一罐裡 紅薏仁和黑豆我沒意見 可是黑芝麻和杏仁脂肪都很高 我重訓完之後會放30g的脫脂奶粉還有40g的上面那些食品加熱水沖泡 吃完後還會再去慢跑40分鐘 這樣換算下來黑芝麻和杏仁都各10g ...