健身舉腿舉不起來 - 健身Olive · 2012-11-26Table of ContentsPostCommentsRelated Posts最近在跳鄭多燕第四片 發現有個動作做不來 就是仰臥舉腿 只要一抬起來腳就抖到不行 這方面是腹肌肌耐力不夠嗎? 因為本身有脊椎側彎,做這個能不能改善呢? -- 健身All CommentsOscar2012-11-27核心不夠穩定Elvira2012-11-30讓它抖應該沒關係 慢慢練起來就不會抖了Related Posts給過輕一族的菜單跑步的迷思:前掌、赤足,或其他跑步 姿勢感覺需要再改善用手掌測一餐食量
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