苗栗街頭健身同好 - 健身

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By Jessica
at 2019-05-19T15:26

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請問苗栗市有街頭健身的朋友嗎
希望可以偶爾約出來一起玩一下
或許鼓勵以及交換健身知識

偶爾也會去健身房
小弟今年24
健身新手村 肚子很大，手臂很細
但每天200下伏地挺身還是可以的
有興趣站站內信喔

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Tags: 健身

All Comments

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By Franklin
at 2019-05-21T21:07
僑育國小 以前有團
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By Isla
at 2019-05-25T01:47
苗栗街健有fb社團 你去問看看

南港地區教練課程請益

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By Frederica
at 2019-05-19T14:05
請問各位巨巨 南港附近有無推薦的教練課程呢？ 人數：1~2 初學者 目的：減脂增肌 需求：不需月費,不綁約自由教練或私人健身房皆可,約一禮拜上一次課程 價格：窮上班族，盡量不要太高價 1對1或1對2皆可接受 先前有看到各位大大推薦KAT 價格相對親民許多 但有看到一個禮拜需上兩堂 荷包負擔太大只好作罷an ...

全素有辦法增肌嗎

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By Robert
at 2019-05-19T13:56
吃全素 蛋也不吃 有 喝分離乳清 想請問還要補充什麼才較容易增肌嗎 - ...

500KG的器材放房間會不會有問題?

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By Jack
at 2019-05-19T12:10
小弟在3樓組轟菌 現在突然想到一個問題 就是器材約500KG 房間有書櫃 衣櫃等哩哩扣扣 加一加總重應該700~800KG跑不掉 平常會硬舉150~180 (有放厚海綿墊 會盡量輕放) 不摔槓 不摔啞鈴 20年房子 請問這樣久了會不會有什麼問題? 有聽說水塔多重 所以不用擔心 但又有人反駁 水 ...

阿諾參加活動，突然被人攻擊

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By Poppy
at 2019-05-19T10:25
健美界傳奇阿諾史瓦辛格在參加一場運動活動時，正在跟民眾拍照，突然被人從背後飛踢 攻擊，還好他雖然已經高齡72歲，仍舊保持健壯體格，不然一般年長者要是被這樣偷襲， 恐怕就GG了。 正面視角： https://www.instagram.com/p/BxnF5aaDARP/?igshid=63ilmnwkq72 ...

一日兩練可行嗎

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By Emily
at 2019-05-19T09:21
小弟家離健身房大概五分鐘，由於下班後人很多要排隊很浪費時間， 想了一下改成早上先練一小時，下班再一小時訓練，只是這樣子訓練就感覺課表怪怪的 爬過板上文章跟一些搜尋，大部分的分開訓練都是以週為基準去拆分， 而拆分方式的基準建立在總訓練量保持不變的情況下，提高頻率為主。 那如果早上練胸（三個動作），晚上（ ...