若想練出彭于晏3%的體脂率 - 健身

Selena · 2013-07-13

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剛看雅虎
彭于晏最近拍電影
又開始鍛鍊身體
兩天兩三小時的重訓外
只吃白水煮的雞胸肉+雞蛋
體脂率降到3%

請問一下這樣完全沒有蔬菜的話
豈不是便秘的很嚴重?
還是說藝人為了拍電影
只是短期的還好

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All Comments

Lily2013-07-15

3%根本不可能吧? Jordan都沒有

Skylar Davis2013-07-16

台灣的新聞能信嗎?

Bethany2013-07-20

好像有討論過彭這樣應該不只3%

James2013-07-25

不用討論幾趴他練得真的很棒

Olga2013-07-28

有那個帥臉幾趴已經不重要了 XD

Carolina Franco2013-08-01

這張看起來比之前又更低了一點

Kelly2013-08-02

拍完阿信就練上癮了

Franklin2013-08-04

內臟還是要有一定的脂肪才能夠潤滑
而且不知道彭用的體脂計準不準

Edwina2013-08-09

他這樣約9~11%

Robert2013-08-14

臉比較重要好嘛？？？？？？？？

Edith2013-08-16

臉無法練

Annie2013-08-19

3%太難了，我每天跑的要死，也只能在5~10%浮動！

Adele2013-08-24

3%是馬龍

Edith2013-08-27

可能晚上量3% 早晚差6%的話約9~11%

Aaliyah2013-08-30

彭于宴到底是不是3% 其實滿好奇是不是只是宣稱

Mia2013-09-02

馬龍已經是號稱NBA體脂最低的男人了

Thomas2013-09-05

身高體重都能造假...我真的不相信3%

Frederica2013-09-05

晚上量有可能xd

Faithe2013-09-08

本版#1GCSK-Ax 一秒變5%

Zenobia2013-09-09

幾趴不是重點..重點是臉還是很帥..臉沒辦法練阿..QQ

Brianna2013-09-09

樓上講到重點orz.

Candice2013-09-10

你再看其他新聞就知道他跟張家輝練得都超痛苦
這只能曾經擁有無法天長地久

Lydia2013-09-11

誰管你幾趴啊，那張臉配上一般人練不出來的身體滿分

Dinah2013-09-13

至於飲食，你參考一下肌肉界參賽前的菜單就懂了，那沒辦法

Kristin2013-09-16

長久吃的，平常也是走飲食均衡路線

William2013-09-20

重點在帥度無誤。

Ina2013-09-23

這樣是傷身,不是健身吧..

Donna2013-09-26

Malone 4% Jordan 3%

Hedwig2013-09-29

應該是13%不是3%, 記者聽錯了

Elvira2013-10-02

管他體脂幾趴，帥翻了阿！

Victoria2013-10-06

臉才是重點

Regina2013-10-10

除非你像他一樣帥!否則還是省省吧

Franklin2013-10-11

應該十三趴→應該是三趴

Anonymous2013-10-13

可以我覺得他降體脂前比較帥，現在太低了，沒那麼帥

Kelly2013-10-16

上個月才在某清粥小菜店前面看到他, 最近沒練很久了
現場看到只覺得很瘦, 沒啥肌肉

Ina2013-10-18

原來肌肉一下就不見了

Lauren2013-10-22

跟Bane一樣吧吸了什麼氣體人就會暴肌

Quintina2013-10-27

我有認識一位健身教廠，他的體脂率真的只有3%!我有看到
他的inbody

Hedda2013-10-28

是看到他脫光嗎不然怎麼知道沒甚麼肌肉