若想練出彭于晏3%的體脂率 - 健身

By Selena
at 2013-07-13T19:55

Table of Contents

剛看雅虎
彭于晏最近拍電影
又開始鍛鍊身體
兩天兩三小時的重訓外
只吃白水煮的雞胸肉+雞蛋
體脂率降到3%

請問一下這樣完全沒有蔬菜的話
豈不是便秘的很嚴重?
還是說藝人為了拍電影
只是短期的還好

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Tags: 健身

All Comments

By Lily
at 2013-07-15T06:35

3%根本不可能吧? Jordan都沒有

By Skylar Davis
at 2013-07-16T21:34

台灣的新聞能信嗎?

By Bethany
at 2013-07-20T22:34

好像有討論過彭這樣應該不只3%

By James
at 2013-07-25T21:01

不用討論幾趴他練得真的很棒

By Olga
at 2013-07-28T05:36

有那個帥臉幾趴已經不重要了 XD

By Carolina Franco
at 2013-08-01T15:50

這張看起來比之前又更低了一點

By Kelly
at 2013-08-02T13:31

拍完阿信就練上癮了

By Franklin
at 2013-08-04T17:57

內臟還是要有一定的脂肪才能夠潤滑
而且不知道彭用的體脂計準不準

By Edwina
at 2013-08-09T12:43

他這樣約9~11%

By Robert
at 2013-08-14T04:48

臉比較重要好嘛？？？？？？？？

By Edith
at 2013-08-16T19:35

臉無法練

By Annie
at 2013-08-19T23:08

3%太難了，我每天跑的要死，也只能在5~10%浮動！

By Adele
at 2013-08-24T11:05

3%是馬龍

By Edith
at 2013-08-27T09:26

可能晚上量3% 早晚差6%的話約9~11%

By Aaliyah
at 2013-08-30T23:34

彭于宴到底是不是3% 其實滿好奇是不是只是宣稱

By Mia
at 2013-09-02T18:30

馬龍已經是號稱NBA體脂最低的男人了

By Thomas
at 2013-09-05T02:02

身高體重都能造假...我真的不相信3%

By Frederica
at 2013-09-05T15:54

晚上量有可能xd

By Faithe
at 2013-09-08T11:25

本版#1GCSK-Ax 一秒變5%

By Zenobia
at 2013-09-09T10:03

幾趴不是重點..重點是臉還是很帥..臉沒辦法練阿..QQ

By Brianna
at 2013-09-09T20:22

樓上講到重點orz.

By Candice
at 2013-09-10T11:59

你再看其他新聞就知道他跟張家輝練得都超痛苦
這只能曾經擁有無法天長地久

By Lydia
at 2013-09-11T11:02

誰管你幾趴啊，那張臉配上一般人練不出來的身體滿分

By Dinah
at 2013-09-13T16:28

至於飲食，你參考一下肌肉界參賽前的菜單就懂了，那沒辦法

By Kristin
at 2013-09-16T03:38

長久吃的，平常也是走飲食均衡路線

By William
at 2013-09-20T14:53

重點在帥度無誤。

By Ina
at 2013-09-23T03:59

這樣是傷身,不是健身吧..

By Donna
at 2013-09-26T06:48

Malone 4% Jordan 3%

By Hedwig
at 2013-09-29T13:10

應該是13%不是3%, 記者聽錯了

By Elvira
at 2013-10-02T15:29

管他體脂幾趴，帥翻了阿！

By Victoria
at 2013-10-06T20:09

臉才是重點

By Regina
at 2013-10-10T23:31

除非你像他一樣帥!否則還是省省吧

By Franklin
at 2013-10-11T11:46

應該十三趴→應該是三趴

By Anonymous
at 2013-10-13T14:01

可以我覺得他降體脂前比較帥，現在太低了，沒那麼帥

By Kelly
at 2013-10-16T14:47

上個月才在某清粥小菜店前面看到他, 最近沒練很久了
現場看到只覺得很瘦, 沒啥肌肉

By Ina
at 2013-10-18T03:03

原來肌肉一下就不見了

By Lauren
at 2013-10-22T19:26

跟Bane一樣吧吸了什麼氣體人就會暴肌

By Quintina
at 2013-10-27T11:15

我有認識一位健身教廠，他的體脂率真的只有3%!我有看到
他的inbody

By Hedda
at 2013-10-28T07:34

是看到他脫光嗎不然怎麼知道沒甚麼肌肉

自助餐熱量估算

By Regina
at 2013-07-13T18:07

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我有閱讀版規和置底文各位板大好自從上次PO過一次仙人餐的菜 ...

一天不跑步就快受不了啦

By Eden
at 2013-07-13T16:23

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