莫名其妙變重...... - 減肥

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是~

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我知道看到標題一定很想噓我 XD

但.. 我真的想不透 問題如下:

我目前減肥約2個月 每天都有記錄體重

我的體重變化幅度每天都很小 (不會超過0.4公斤) 所以是處於

停滯很久 --> 慢慢降 ---> 又停滯很久 ---> 慢慢降

一開始我可以體會 因為我運動的量不大 (一個禮拜兩天左右 一次30分鐘有氧)

可是.. 最近這一個禮拜 我幾乎天天都有運動 不是去慢跑呢 就是跳拳擊有氧

都有30-40分鐘 然後吃到基代+200左右 水也有喝到1500 做完運動其實也都9-10點了

所以我都不會再進食 會喝水 但.. 最近有兩次 做完運動隔天 馬上重將近1公斤...

(PS 不是便祕的關係) 真的很崩潰啊.. 而且身形也沒有變瘦的感覺

因為我體重一向變化很小 所以我真的不曉得怎麼會這樣呢? 應該也不是肌肉

想問問有人有遇到跟我一樣的問題嗎? QAQ

附上體重:52.5
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