騎x-bike產生塑膠味 - 減肥

我買了一年多沒有塑膠味產生耶。

一開始減肥的時候我的體重是破百的狀況，加上過去膝蓋和腳踝因為練習的關係有傷

不太適合跑步，於是買了X-Bike開始恢復運動習慣。減到現在前前後後減去了三十公斤

左右但不完全只靠騎車就可以瘦，尤其是你的身體已經開始習慣運動強度之後。

自己有配合飲食和作息調整、看中醫、上舞蹈課，肌力訓練是輔助(也許過了現階段的

運動菜單之後會調整)，現在的狀態也可以開始跑步了。

騎X-Bike的好處是不分天氣好壞都可以在家運動，是個還不錯的運動器材~

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自分に正直に生きるってことは、大事ですね。

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