萵苣東湖/內湖教練推薦 - 健身

By Tom
at 2016-11-30T08:00

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大家好，由於進健身房自己練一陣子了，但是都找不到背肌的感受度與訣竅，之前有教練
指出很容易聳肩，決定找教練解決問題，想知道這兩個點有沒有比較推薦哪位教練呢？
還麻煩大家幫忙～謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

By Noah
at 2016-12-03T04:14

東湖...科科

By Erin
at 2016-12-08T00:37

萵苣ㄏ

By Delia
at 2016-12-09T13:24

請問南湖高中會比較好嗎？

By Daniel
at 2016-12-11T09:25

東湖的真的就...都那樣每次聽都聽不下去

By Rosalind
at 2016-12-15T18:26

東湖的真的不推

By Queena
at 2016-12-18T08:35

兩家教練都差

By Anonymous
at 2016-12-21T13:40

哈拉影城WG joe教練專門改善體態的

By Jack
at 2016-12-21T20:42

蔬菜只有穿運動服的業務，沒有教練

By Steve
at 2016-12-26T12:57

我也是很容易聳肩不過有經過的教練都滿有耐心慢慢教

By Jessica
at 2016-12-28T18:09

大大您好，我是World Gym的網路客服，建議大大可以先參
考公司官方app上的教練教學影片，並針對您的需求尋找教練
，或者我們各分館皆有教練櫃檯可免費諮詢噢!以上讓大大
參考，謝大大!

By Tom
at 2017-01-01T13:12

蔬菜教練最好會免費諮詢剛辦會員的時候第一次教練課

By Jessica
at 2017-01-02T04:58

還遲到ㄏㄏ

By Edith
at 2017-01-02T15:38

jay0202671大您好，全省各分館櫃檯皆有提供教練櫃檯可提
供會員免費諮詢噢!您說的第一次教練課應是您剛入會的時
候，現場提供一次性的免費測量體脂機，進而讓會員在運動
前更了解自己的身體狀況，以利後續有效的進行符合個人需
求的訓練，有任何問題再讓我知道，感謝大大!

扁平足適合的訓練鞋??

By William
at 2016-11-30T00:50

想請問一下因為我有扁平足想請問一下有適合扁平足的訓練鞋嗎?? 然後希望是寬楦一點的因為目前看到的訓練鞋鞋底都很硬加上怕窄楦想請問一下目前推薦的一些比較主流的如Metcon.Nano.INOV-8?? 適合嗎?? 還是有其他推薦的訓練鞋 - ...

大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？

By Steve
at 2016-11-29T23:56

這陣子在持續在有氧和飲食控制有覺得身體素質越來越好，想說是不是加把勁趁現在來個心率錶，做運動數據和熱量消耗的追蹤，不知道對於飲食控制和訓練有沒有幫助？有戴心率錶的大家覺得實用嗎？ - ...

有沒有人食慾是越晚越好的？

By Andy
at 2016-11-29T23:30

我早上幾乎可以說完全沒食慾... 可能是ㄧ想到上班就煩吧中午稍微好一點晚上開始食慾開了睡前一定要吃宵夜可是大家都說早上是吸收最好的請問該怎麼解決呢我早上因為趕上班都吃三明治吃久超膩如果是中式的稀飯配其他菜食慾會好一點問題是根本沒那麼多時間... - ...

機械重量訓練請教練的必要性？

By George
at 2016-11-29T22:34

各位巨巨晚安來巨塔這報到也兩個禮拜了健身知識也點滴在吸收但因為實在太菜了還是厚著臉皮弱弱的來發問新手如我現在一進健身室就去機械式那邊報到想說有機械輔助應該對於姿勢的要求沒那麼嚴格但幾次不同教練不斷在我身邊滴咕我的姿勢問題應該不盡然是話術倒是真有點擔心了 ...

RDX拳套選擇

By Anthony
at 2016-11-29T20:20

各位一步、鷹村大大好!! 小弟初學不久想購入一個屬於自己的手套(借感覺很不衛生) 剛好RDX現在正在打折中!!有稍微逛了一下想請問有兩款手套在握把部分有不同的設計我該如何選擇呢? 1.BGL-T1 訓練手套 58.49鎂 http://imgur.com/DCVo8db 2.BGL-T9R ...

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