落枕後肩膀復原 - 健身

By Yedda
at 2016-11-26T21:18

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手機排版請見諒。

大家好，想請問前輩或過來人有關肩膀酸痛復原的問題：

我大約三個禮拜前因為睡覺時側睡左手被壓在另一個人的身體下，小睡起來發現落枕了，
本來以為應該是常見的落枕，就去看了復健科醫生做一些基本的電療熱敷等等，但後來肩
頸酸痛沒有改善，就想說去物治所看看，但做完幾天伸展運動後，左手上臂開始有點舉不
起來、無法出力，後來怕是頸椎壓迫神經，保險起見，還是去看了神經內科，醫生讓我吃
了一週的類固醇看看，手臂無力有好些了但開始感覺有點酸痛，前三角部分還是有點無力
，目前還在等待兩天後複診。

但我很好奇一般酸痛真的會持續這麼久嗎？已經三個禮拜了但兩隻手掌握的感覺還是有點
差距，雖然可能只是小問題...，但每天狀況有起有落也是很灰心，也暫停訓練一陣子了
，
想請問也有人有類似經驗嗎？

--

Tags: 健身

All Comments

By Ophelia
at 2016-11-29T00:37

神經內科能幫你開MRI檢查嗎？

By Charlotte
at 2016-12-03T16:53

或是神經傳導測試呢？
我本身頸椎椎間盤突出壓迫神經

By Christine
at 2016-12-04T10:01

在初期症狀就是手無力拿水杯也會發抖

By Hedy
at 2016-12-08T22:51

接下來身體開始萎縮半年從88掉到81

By Poppy
at 2016-12-13T02:09

在醫生評斷不需開刀先靠復健治療後
努力半年慢慢有起色

By Ethan
at 2016-12-16T14:29

受傷至今兩年多還是需要復健當作保養

By Enid
at 2016-12-17T05:35

身體給你警訊請勿輕忽！

By Kelly
at 2016-12-21T02:30

原本單槓可以拉20+ 受傷1下都拉不上去
貌似身體不知道怎麼出力了
拿水杯喝水手抖到不行

By Steve
at 2016-12-24T02:21

會有一條筋從脖子痛到背部
手部肌肉會不自主顫動
然後體重直直落

By George
at 2016-12-25T18:30

題外話有次我肩膀不舒服去力康給凃醫師看
她診斷是三頭肌以及背部肌肉過度緊繃造成

By Kelly
at 2016-12-26T07:57

當下幫我針灸針灸完我手抬不起來嚇到
但是隔天肩膀狀況好非常多！

By Zora
at 2016-12-28T13:35

雖然我狀況跟你不一樣但你的情形有可能不完全是受
傷引起可以再諮詢好口碑的物理治療師

By Joseph
at 2017-01-01T18:03

從不同面向去探討原因
還有要注意心裡層面避免過度失落要懂得放手

By Aaliyah
at 2017-01-02T23:22

今天的休息是為了明天的復出（付出）

By Jessica
at 2017-01-06T18:03

回到正題在我受傷程度達到椎間盤突出之前

By Lydia
at 2017-01-09T05:32

也是不時的有落枕的症狀產生

By Isla
at 2017-01-12T11:54

幾個禮拜就一次運動的時候脖子不適當用力
平常時候姿勢不良都是導致我脖子受傷的原因

By Victoria
at 2017-01-12T19:09

長期累積下來就造成現在的結果

By Bennie
at 2017-01-15T02:42

傷過痛過就要從中學習該如何避免再發生
該如何跟傷痛共存

By Caroline
at 2017-01-16T01:48

不論如何面對傷痛都是你自己承受的都是你的身體
陪你走到最後的也是你的身體

By Margaret
at 2017-01-20T00:24

調整好心態有耐心去面對受傷再出發

By Heather
at 2017-01-22T02:29

樓上的經驗分享乾脆回成一篇文章吧@@

By Hedy
at 2017-01-24T17:25

熱心推

By Elma
at 2017-01-25T04:53

這篇回文讓人大有收穫0.0

By Frederica
at 2017-01-28T22:17

我之前也是頸部的痠痛問題，平常就要注意姿勢，脖子

By Linda
at 2017-02-01T21:30

不可前傾，別一直低頭，現在很多低頭族，看他們的

By Hamiltion
at 2017-02-03T18:01

姿勢就讓人怵目驚心。我神經是沒壓迫，但軟組織

By Jake
at 2017-02-06T06:12

也就是頸部後側韌帶有受損，熱敷電療很多次都沒屁用
後來用近年流行的增生療法(類似PRP注射，一種再生

By Faithe
at 2017-02-08T00:28

注射，啟動身體自癒修復能力，NBA小飛俠kobe做過)

By Sierra Rose
at 2017-02-10T01:41

韌帶受損那時候，真的酸痛得要命，只想躺在床上讓

By Regina
at 2017-02-12T15:20

脖子休息，其它時間都是非常的痠痛，後來脖子打了

By Mason
at 2017-02-17T05:48

十幾針的增生療法，才一個禮拜就幾乎不痠痛了。
現在剩下多年的頸部肌肉緊繃的舊問題。

By Zanna
at 2017-02-20T00:21

其實落枕除了枕頭問題外，如果頸部有一些舊傷的人，

By George
at 2017-02-20T10:42

或是有一些問題的人，就會比較脆弱、容易落枕。

By Carol
at 2017-02-25T07:05

醫生開藥給你吃頂多改變身體的化學狀態
如果真的是椎間盤的問題沒做治療或開刀身體物理

By Anonymous
at 2017-02-27T15:18

狀態也是沒變多從不同面向去觀察看看

By Brianna
at 2017-03-01T18:19

如果真的要採用PRP療法可以多問幾家醫院診所
價差很大至於是不是一分錢一分貨我就不清楚了

By Elizabeth
at 2017-03-06T02:00

阿對了受傷後因為有傷到神經醫生有建議攝取
高劑量的B12 可以幫助神經修補

By Lydia
at 2017-03-07T09:53

PRP是"貴族版"的增生療法，建議用"平民版"的增生就

By Joseph
at 2017-03-08T06:12

夠了，醫生會在受損的關節韌帶肌腱進行多點注射。

By Charlotte
at 2017-03-08T22:18

我可以試著幫你...

By Dorothy
at 2017-03-11T04:43

我會一點筋膜放鬆跟關節復位，人在三重

By Heather
at 2017-03-12T04:34

白話一點就是抽自身的血液把血小板分離出來再施
打到患部每隔一段時間可能要再打

By Isla
at 2017-03-12T11:26

我跑了這麼多家醫院骨科復健科聽到的價差很大
需要的人可以多問問差別在哪

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