葡萄糖漿、麥芽糖糊精? - 健身

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By Jacky
at 2009-04-07T22:30

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小弟有個問題想問板上大大。

今天到食品原料店想買葡萄糖，

混在飲用水中喝。

店員介紹有糖漿跟糖粉兩種，

不知道如果是增重的各位會選糖漿或糖粉呢?

(個人覺得糖漿有點使用不便，會牽絲...)

另外也看到麥芽糊精，

不知道葡萄糖跟麥芽糊精哪一種對增重比較有效?

請大家解答了! 謝謝!


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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2009-04-10T02:05
通常葡萄糖粉都是配合純機酸一起使用的
Belly avatar
By Belly
at 2009-04-11T05:10
另外關於增重 你需要的是良好的碳水 不是糖
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-11T15:14
為什麼un的muscle juice廉價 bsn的truemass昂貴
Mary avatar
By Mary
at 2009-04-16T03:16
前者是空有熱量卻營養價值低的 後者反之
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-04-21T00:26
那個...muscle juice跟我問的內容有關係?(小疑惑...)
Jake avatar
By Jake
at 2009-04-22T18:24
因為muscle juice裡面都是用糖分來衝高熱量
後者則是高營養價值的澱粉類
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-04-24T08:49
謝謝指教! 我自己有買eas在喝，問這個問題只是我想
在平常飲用水也增加熱量，不是單靠這個而已。
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-28T03:23
看到一些增重建議上有說在飲用水中加麥芽糖糊精或
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-30T17:17
葡萄糖也不錯，所以上來問問。乳清我額外有喝了。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-05-03T19:09
那我建議你可以不用這麼做 喝水就好了
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-05-05T19:23
因為本身175/53...是我的營養師建議我跟著這麼做的..
Robert avatar
By Robert
at 2009-05-10T16:30
wow...那建議你可以看看我今天po的增重菜單
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-13T05:03
那就用粉吧！ 粉方便很多！
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-16T04:56
麥芽糊精也是高GI的碳水化合物，很多增重食品會使用
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-16T21:07
但是這種高GI的東西攝取太多對胰島素靈敏度不好
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-20T19:57
自己斟酌吧
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-23T16:59
蜂蜜 或許原po可以考慮一下
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-27T19:15
所以增重乳清的碳水都是高GI嗎
自己加片打會比較好嗎??
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-30T19:22
增重跟減脂一樣 慢慢來就會看的到效果
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-04T08:11
這種東西最好在訓練中跟後喝就好

請問台南的天下健身房在哪裡呢= =

Selena avatar
By Selena
at 2009-04-07T22:22
台南市府前路一段176號4F 這因該是他的地址吧? 我今天都騎到新卡沙巴裡去了0rz 那裏因該都是二段了吧!? 可問一下有無明確目標 謝謝 (- -) - ...

球類運動的肌肉訓練

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-07T21:43
最近為了讓球技精進 比較常上健身房阿！ 之前有人也稍微告訴我關於肌肉的練法！ 不過最近發現一個問題！ 作重量大但是慢的方法可以訓練肌耐力 作重量輕速度快得可以增加爆發力 那要用哪種來作健身 才對球類運動是有益的？ 還是兩種都要作？？ - ...

請大家幫我看一下

Delia avatar
By Delia
at 2009-04-07T20:18
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=yguluguluandamp;book=2 這是我的照片 有幾個問題想請教一下 1.我覺得我的胸部太厚了,看側面那張圖,穿衣服以後就覺得很厚,比例上不太好看 我用力壓壓一點點就是骨頭,我的骨架不大 但是我厚度的來源好像 ...

腿~~

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-07T17:34
今天去天下練腿，到了健身房只有大貓1隻 整個很開心阿!!器材隨我用，所以強度也給他做的很夠 腿伸舉、蹲舉、腿推舉、腿彎舉、直腿硬舉和小腿起坐 組數和重量各各都有刺激到練了1小時該回家了 家住4樓......回到家才知道痛苦.....樓梯根本是用爬的上去 好酸阿!!每爬一層就很喘，大家練完也都像這樣嗎? - ...

家用便利的健身器材

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-07T17:05
: 如果是要打造家庭健身房的話 : 你可以先參考這篇 http://scoobysworkshop.com/homeEqpt.htm : 當然家庭健身房最困難的就是找到練背的 : 所以你可以買個門上單槓 : 像是這種的 (隨便找個賣家，非廣告) : http://tw.f3.page.bid.yahoo.co ...