蕭淑慎出獄8個月 75kg剩50kg - 健身

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照新聞這樣減感覺真的好傷身XD

然後新聞的真假我就不清楚了,不過就我對蕭的拳擊教練

(正確來說應該是"散打"教練)-金鋼刀教練的認知,

如果真的只吃一餐,絕對撐不過那位魔鬼教練的練習菜單,

有興趣的人,歡迎去巨火力格鬥館體驗一下XD

或者是上Youtube搜尋"巨火力格鬥館"看看他們的練習內容XD,

尤其是天挑五輪!! 那真的是有夠可怕!!

(我不是幫他打廣告啦XD 我跟金鋼刀教練是不同拳館的,不過我有學弟在那裡練習就是了)

如果按照金鋼刀教練的菜單在走,原本沒有運動習慣的人,

8個月瘦20公斤我真的覺得不意外XD

另外要說他不專業嘛....人家也算是國手等級的格鬥名將XD

而且以嚴格著稱,連男生會練到失神想哭胡言亂語甚至快昏倒,

這樣還只吃一餐就練那怎麼受的了,

所以我個人覺得是炒新聞的成分居多。XDDDD

而且景雄教練的身材大家都有目共睹,真的非常驚人啊!!!

http://ppt.cc/n2ZM 天挑五輪動作教學,影片這樣是"一輪"

限時3:30完成,然後練習生基本上重量從38.5p往上增加....。

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All Comments

Agatha avatarAgatha2013-04-05
真兇狠 =_=
Zenobia avatarZenobia2013-04-06
這根本就是全身綜合訓練了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-04-11
原文討論串應該不是針對教練專業與否啦
Kumar avatarKumar2013-04-14
只是很多東西受限當事人心態及作法再加上媒體扭曲一下
Olga avatarOlga2013-04-16
重點失焦或躺著也中槍的狀況就....你懂的...XDD
Jack avatarJack2013-04-16
那個反手握磨大腿這是練哪個部位的?
Hedwig avatarHedwig2013-04-18
天挑五輪不是宮下亞喜羅發明的嗎...
James avatarJames2013-04-18
月光是個瞎子
Kelly avatarKelly2013-04-21
魁! 男塾!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-04-21
驚邏大四凶殺
Isabella avatarIsabella2013-04-25
滿好奇連結第二個動作在練啥...
Quintina avatarQuintina2013-04-29
槓鈴划船係背闊肌鍛鍊
Franklin avatarFranklin2013-05-01
樓上說的是第一個動作...