藥球相關詢問 - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2016-02-16T20:45

Table of Contents

最近考慮購入藥球
重量為4-8KG，價格1500內

在網路上比較後發現兩款比較中意的如下
6KG
https://goo.gl/FGwPS5

5KG
https://goo.gl/p0VPBO

但不是很了解藥球的牌子及其安全性問題
希望大家給予意見及更多選擇

謝謝各位

--
Tags: 健身

All Comments

補體素

Ula avatar
By Ula
at 2016-02-16T16:44
借標題詢問一下 因為小弟剛入門 加上時間不是很多 爬版有推薦先做做室內簡單的運動 所以還不是很敢搭配乳清 怕蛋白質攝取過量 目前發現 三多 和 補體素 是兩個不同的品牌 以乳清蛋白來說 是三多出的 三多補体健 比較適合 還是補體素的 補體素關健 或是有其他的建議？ 不曉得有沒有巨巨比較過 謝謝！ ※ ...

RIZAp針對有那麼神嗎

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-02-16T12:51
個人見聞分享 Rizap是一家日本的私營瘦身機構，在日本強打「只要兩個月，保證好身材」的廣告 因為前後變化超大，強調短時間見效，無效退費而讓人以為減肥很簡單， 掀起一陣反對聲浪andamp;議論，因此最近轉變風格找SMAP的香取慎吾代言，笑果很好。 朋友曾經去Rizap銀座店了解「兩個月大變身服務內容」， ...

想詢問器材相關

Jack avatar
By Jack
at 2016-02-16T04:44
之前有去健身房問過，複合的器材叫多功能訓練機 我需要的功能是 可以把身體靠雙臂卡在器材上，然後能讓身體靠體重自然下垂，且可以做將下肢抬起(練腹肌)的那種器材 順便做靠體重自然拉開緊迫的腰椎的復健 主要是因為個人太重，簡易單槓沒辦法用，手也撐不住重量…所以要找可以靠上臂卡上去懸空的那種 想請問是否有單只 ...

減體脂吃水煮餐（雞胸肉）很痛苦怎辦？

Donna avatar
By Donna
at 2016-02-15T23:53
最近剛開始接觸健身 過去完全沒接觸過 所以有請教練 大概才剛開始一個月 魯肥我體脂28% （170/88） 健身了一個月沒什麼變 教練開始要我吃水煮餐（雞胸肉配花椰菜水煮蛋） 而且要吃很多餐 剛開始吃還好 都能正常吃 但過了兩三週後開始覺得雞胸肉很噁 沒辦法吃 難以下嚥 每次要吃都一 ...

跑步久了真的會變瘦嗎?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-02-15T23:44
感謝各為回覆，飲食的部分感覺我吃太好了，有點羞愧 哈 XDD 飲食的部分我會控制，除了聚餐外，盡量只吃水煮的，然後澱粉少吃 運動的部分有點疑問 目前看來大部分的建議是 強度 andgt; 時間長度 因為之前都聽人說運動20分內不會消脂，30分也才消10分鐘，最好是一小時 所以才會固定跑一小時，以為長 ...