蛇板是有氧運動嗎? - 健身

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-02T17:13

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　　因為前一陣子跑步膝蓋有點受傷，就變成在公園附近用走的來運動

　　在公園突然看到有些小朋友跟家長在玩蛇板，想請問各位大大，

　　蛇板是算什麼運動呢 -o-??


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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2010-08-03T15:52
感覺像是玩耍而已
那些小朋友有滿身大汗兼喘氣嗎
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-06T03:23
那時候是晚上，沒注意到，只看到板下的輪子會發光@>,<@"
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-06T19:50
蛇板很累喔~不過請持續高速繞全場。
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-11T02:00
感覺會危險 原po還是先散步吧 等等撞到膝蓋得不償失
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-11T13:12
你拿洗衣板洗衣服洗到心跳數達到標準也是有氧
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-13T02:21
不懂的人會覺得不算,但有認真玩且有興趣的話效率更高
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-18T00:06
但我是玩滑板,之前測有超過130,蛇版靠腰扭也很耗能的
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-20T06:42
看起來似乎跟游泳一樣有技術門檻？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-08-24T16:03
實際上不用學很久，基本上難度跟搖搖車類似。
Megan avatar
By Megan
at 2010-08-29T10:25
小心腰閃到
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-31T16:15
如果玩這個腰閃到的可能很多運動都不能做...
會
Andy avatar
By Andy
at 2010-09-03T17:09
樓上是說不能啪啪啪啪啪吧 ( ′-`)y-～
Jack avatar
By Jack
at 2010-09-07T19:52
姊姊很糟糕
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-10T19:01
XDDDDDDDD
George avatar
By George
at 2010-09-13T19:29
推姐姐啪啪啪啪啪XDDD
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-15T20:54
前3樓：打巴掌有啥糟糕（冷）
Olga avatar
By Olga
at 2010-09-17T10:53
以樓上這個ID發言來看 絕對不是指打巴掌 XD
Harry avatar
By Harry
at 2010-09-17T18:59
原來姐姐都玩BDSM!!!
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-21T23:32
啪啪啪啪啪~~~（揪住cosy學長衣領） 我再踼~（踹飛）
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-26T22:59
姊姊真是直接 >\\\<
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-30T07:05
恭喜學長~~小皮褲記得要買油油亮亮那種喔XDDD
Eden avatar
By Eden
at 2010-10-04T22:58
版娘數字觀念佳 人靚 身材好 又開放 一百分
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-09T16:08
大陸小朋友 人手一支~~~每個都身懷絕技 男生女生都一樣...
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-13T19:19
所以理論上OGC也可以做到有氧囉XDDD
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-15T14:47
是的，還可以順便練手腕
Annie avatar
By Annie
at 2010-10-16T01:56
感覺核心夠穩定才不會容易腰扭到

室內腳踏健身車使用需知（飛輪/x-bike）

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-08-02T16:04
請參考 運動生理週訊（第241期）－室內腳踏車的使用 可配合fitness精華區z-19-11-5-4服用。 原文：http://tinyurl.com/2dlm295 -- ★ ◤■■■■◣ ★ ...

我要找有執照的健身教練及肚皮舞老師

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-08-02T13:52
我需要找有執照的 1.健身教練 2.肚皮舞老師 目的為上電視節目的來賓 通告費$2500 非常急!! 身邊有適合的人選也歡迎推薦 可回站內信 或者直接來電0955437822 陳小姐 不知道在這裡問有無違反版規 如果不行 我會自D 謝謝 -- 我有各類型通告 徵求各類型表演人員 歡迎參觀我的無名相簿 ht ...

關於六塊肌該如何誕生?

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-08-02T11:57
: 像是: : http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDUandamp;playnext=1andamp;videos=DRwpw0k4FxE : http://www.youtube.com/watch?v=JON-jZVT7Gsandamp;playnext=1a ...

關於六塊肌該如何誕生?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-08-02T11:02
是這樣的 因為本人做仰臥起坐一年多了 四塊肌也很明顯的出現了 但詭異的是 下腹部 始終都沒有甚麼進展 所以 在今年年初 我開始上網找 一些方法 還有上youtube看人家訓練的方式 也都沒太大的進展 唯獨有變的 就是下腹肌有變硬而已 但是形沒辦法用看的看出來 或許大家會說 是不是飲食沒有控制 ...

重訓和打球的問題

Damian avatar
By Damian
at 2010-08-02T10:24
小弟已爬文可是還是沒找到答案... 就是關於「如果and#34;當天and#34;已經做重訓後還適不適合打球?」 我是指像籃球系隊的練球或打球那種... 小弟問到有的人說當天重訓後就不要再打球 有的人說打球前重訓一下，練球效果會更好 我都快被搞混了 所以來這邊請教一下各位大大到底是怎麼回事.. ...