蛋白質吃多常烙賽怎麼辦 - 健身

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By Damian
at 2018-03-30T23:54

Table of Contents

※ 引述《jamie8818 (8818是比薩店)》之銘言：
: 如題
: 最近想減脂 每天都盡量吃200克以上的蛋白質
: 然後就開始常放屁 常大號
: 味道都十分濃郁
: 深蹲或硬舉時都要小心一用力就釋放毒氣
: 剛剛運動完回家上廁所
: 上完一看馬桶還以為被炸過一樣
: 請問蛋白質吃多的巨巨們都怎麼解決腸胃的問題的


痾 我也是吃到體重(kg)的2.2倍 腸胃沒有什麼不適

我在想你會不會是乳清的問題啊

因為可能有些人喝A乳清狂拉 但是喝B乳清就沒事

另外一些人可能喝A乳清沒事 喝B乳清就會拉

我自己也是 有的牌子or口味喝了會想拉

我不確定是不是這樣啦





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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2018-04-04T00:04
我一直都喝同一牌都沒事呀QQ 可能是量的問題吧
以前都練完一匙 現在早晚各兩匙
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-04-08T11:14
我乳清配好市多牌牛奶，狂瀉狂拉，配其他都沒事。
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-04-09T08:10
我今天好像蛋白質稍微吃多了點 大概2.2倍吧 狂拉
以前吃1.8～2倍體重都沒事 今天多一點就一直烙賽
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By Dora
at 2018-04-13T19:57
我吃myp配牛奶沒事 配水一定拉XD只好少量多餐..
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-04-16T12:50
也有可能是乳糖不耐症，換系列試試看也許就好了
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By Zanna
at 2018-04-20T04:39
我喝myp也沒事 on分離也沒事 但喝牛奶必拉…

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By Quintina
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By Kumar
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蛋白質吃多常烙賽怎麼辦

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-03-30T19:17
如題 最近想減脂 每天都盡量吃200克以上的蛋白質 然後就開始常放屁 常大號 味道都十分濃郁 深蹲或硬舉時都要小心一用力就釋放毒氣 剛剛運動完回家上廁所 上完一看馬桶還以為被炸過一樣 請問蛋白質吃多的巨巨們都怎麼解決腸胃的問題的 - ...