蛋的迷思 - 健身

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By Selena
at 2013-05-06T19:44

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說到吃火鍋讓我想起一位女性友人，她通常點藥膳鍋，感覺比較健康，所以會把湯
喝光。

她身高169，體脂好像34(跟她一起去康是美量的)，不太忌口，像是雞排、
雞皮、手搖飲料都是她的最愛~除了蛋黃...

據她的說法是她爸說蛋黃的膽固醇很高，所以跟她去吃飯的時候，如果蛋是水煮的，
她就會將蛋黃挑起來丟掉。(有時候我會把它吃掉)但炒蛋(蛋黃與蛋白混在一起)她又
愛吃。因為她覺得分開煮的蛋黃膽固醇會比較高！這就是所謂的眼不見為淨嗎XD

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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-09T23:49
對，自己騙自己
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-05-10T06:48
除非他是說等體積的蛋黃跟炒蛋比，但...炒蛋隨便吃也是很
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-14T02:39
容易超過建議攝取量，至於把藥膳湯喝光就...為她的腎祈禱
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-05-15T09:59
你需要看一下板娘的文章 #1FUj4RC7
Edith avatar
By Edith
at 2013-05-17T08:45
星星脂我腥
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-19T12:21
火鍋我從不喝湯的= = 那根本就是萬毒濃湯
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-05-19T17:26
啥毒都積在湯裡 農藥殘留 塑化劑 食品添加劑 高鈉 高油
Belly avatar
By Belly
at 2013-05-22T13:32
普林?
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-05-25T03:13
34 不低吧：( 膽固醇這東西，我一天吃一到兩顆，檢查
出來是沒問題。
Mary avatar
By Mary
at 2013-05-28T13:54
火鍋的湯才是陷阱
自己煮湯要加好多疏果才煮得出甜味
那麼店家用的湯頭怎麼出來的?
Susan avatar
By Susan
at 2013-05-30T21:58
自己實際上煮煮看就知道如果是你該怎麼讓湯好喝又降低
成本
像褒湯一樣濃郁的湯頭 需要的材料經常都是料比湯多
Tom avatar
By Tom
at 2013-06-04T16:47
有種粉很神奇：)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-06-09T00:38
阿那篇我看過了，我不挑蛋黃的:)不過單吃有點腥
Annie avatar
By Annie
at 2013-06-11T17:56
外食是建構在自己對製作過程很了解 就知道怎麼吃怎麼點
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-06-14T11:16
但通常我吃火鍋即使只吃料不沾醬 嘴巴一樣超鹹
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-06-15T13:09
吃完之後問問嘴巴就知道 不要有火鍋比較健康的迷思
不過我也有吃過專賣藥膳鍋的 吃起來很舒服 但價格相對就
高一些
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-06-17T22:47
和同學吃吃到飽都會喝火鍋湯 看到就害怕...
Callum avatar
By Callum
at 2013-06-21T11:23
板娘大哥有分析過蛋蛋 搜尋蛋蛋
Heather avatar
By Heather
at 2013-06-25T04:49
膽固醇，人體製造最多，食物只是一小部分，不用刻意不吃
Michael avatar
By Michael
at 2013-06-28T12:30
蛋黃，但是也不要一次吃太多
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-07-03T01:01
34 有點高 一堆20的都嫌自己胖= =
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-07T02:03
火鍋店的湯是問題+1 高普玲 高鹽 嚇死人= =
Tom avatar
By Tom
at 2013-07-08T04:11
體脂肪34不是超高的嗎!?
Michael avatar
By Michael
at 2013-07-09T17:15
所以火鍋最好的湯底是白開水加自選食材，自行熬煮的最好
Liam avatar
By Liam
at 2013-07-11T00:46
就算你都不吃蛋黃 膽固醇也不見得會降 因為不全然從食物來的
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-15T14:04
我一天蛋大概都吃六顆，膽固醇值出來還是11X....= =
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-07-18T13:08
醫生說我營養不良XD
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-07-22T10:42
蛋黃是精華...蛋白質分佈最多
Mia avatar
By Mia
at 2013-07-25T01:02
我們家都自己熬湯底 蕃茄扁魚洋蔥就很讚了 雖然我都不喝
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-07-28T08:18
湯XD

該如何練「胃凸」

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-05-06T16:21
本身有很嚴重很嚴重的胃凸症狀~ 最誇張的時候，吃完飯胃可以跟胸部一樣凸！！！(而且我是D罩杯啊！！！) 看過醫生、查過資料都說要靠運動，訓練上腹部，把胃給「壓回去」 但是我目前做的運動：鄭多燕美胸、美腹、美臀Dance 30mins或是瑜伽 感覺上好像都偏向訓練側腹部，或是些許的下腹部，就是沒有我迫切 ...

莫名其妙就會游泳了

Queena avatar
By Queena
at 2013-05-06T13:23
話說最近坐太久腰很痛 想說把健身車改成慢跑 但是 腳 小腿卻又很不給立 很痛 於是就跑去家裡附近的免費游泳池~~ 一開始是想能游多少是多少~但是在游泳的期間 看著別人的自由式 模仿一下動作 就模名奇妙的游得很順~~換氣也掌握到了絕竅 我才發現 原來以前胖到不能換氣.... 動沒兩下就喘得要死 更 ...

第一次量體脂肪~(灑花)

Olive avatar
By Olive
at 2013-05-06T12:49
看到朋友在量體脂肪~想到康是美可以免費量, 就去量了一下; 性別：女 年齡：31 身高：165 體重：54.7 BMI： 20.1 體脂率： 20.7% 基礎代謝率：1232 內臟脂肪：2% 骨骼筋率：30.3% 門市人員說內贓脂肪一般女生是2~9%?! BMI約24~28 看來奉行 and#34;養肌 ...

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已爬過文 我想請問中壢哪裡可以量inbody 雖然知道元智有這台機器 但我不是學生 應該不會開放社會人士吧~ 文章中有討論的多在台北 高雄 頂多多一點台中 不知道有人知不知道中壢哪裡可以量....(大概價位多少呢?) 在這裡先感謝提供訊息的人^____^and#34; - ...

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