被健身房教練洗腦深蹲膝蓋不能超過腳尖 - 健身

By Frederica
at 2015-09-25T14:15

Table of Contents

今天跟公司女生出去吃飯剛好在聊健身

每個有去健身房的女生都說深蹲膝蓋不能超過腳尖

我一聽差點暈倒不管怎麼解釋給他們聽他們都不相信

覺得專業的教練說的才是對的大家都這麼說

直接貼館長影片跟水肥哥文章給她們看還問我他們是誰講的能信嗎

該怎麼跟她們解釋才能讓她們了解還是大家都直接放生？

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Tags: 健身

All Comments

By Valerie
at 2015-09-28T10:25

她腰超猛膝蓋脆弱不行？

By Carolina Franco
at 2015-09-30T19:37

如果她們不超過腳尖可以好好做深蹲那沒關係吧

By Madame
at 2015-10-02T15:37

叫她跟我一起來復健

By Thomas
at 2015-10-05T17:58

可以給圖嗎>///<

By Jessica
at 2015-10-10T16:45

一堆身材鳥到爆的教練女生最愛惹

By Olga
at 2015-10-14T19:43

體脂低一點腹肌出來就說他好壯

By Edith
at 2015-10-18T06:29

她喜歡教練不行嗎？

By Margaret
at 2015-10-22T23:04

別的先不說公司女生圖勒?

By Candice
at 2015-10-27T12:50

其實很多女生都空槓蹲，或沒負重，放生也沒差

By Ivy
at 2015-10-28T05:11

講都講了，仁至義盡了

By Gary
at 2015-10-29T16:23

女生有在健身給推

By Margaret
at 2015-11-03T08:16

等她們下背痛了再說吧，她們不痛你怎麼解釋都不信

By Skylar Davis
at 2015-11-08T06:46

先講一次然後記起來等她們身體壞了再笑她們活該最蘇湖~

By Eartha
at 2015-11-11T11:48

先給圖再決定回答

By Caroline
at 2015-11-15T02:23

昨天劉雨柔也拍深蹲影片一直強調不能過腳尖

By Catherine
at 2015-11-18T08:04

讓她們練到壞掉啊，管她的

By Zanna
at 2015-11-21T08:55

帥哥弱雞教練的話人家當然最愛聽>////<

By Catherine
at 2015-11-22T13:42

丟英文的影片，反正這種傻子用唬得就好

By Linda
at 2015-11-26T04:28

要解釋到他真的懂除非你喜歡她，不然別浪費時間

By Lauren
at 2015-11-30T12:58

其實我一直有個疑問。是在什麼樣的條件成立之下，來認為

By Callum
at 2015-12-04T17:27

館長或水肥哥說的是對的呢? 當然不是說他們講的是錯的
只是想知道各位是依據什麼來判斷的

By Audriana
at 2015-12-09T02:06

我是看山姆伯伯 ._.

By Anthony
at 2015-12-11T09:03

沒負重就不用管，要操到受傷也不簡單

By Elizabeth
at 2015-12-11T23:22

那又有什麼依據深蹲不能超過腳尖是對的？

By Todd Johnson
at 2015-12-14T01:40

除非家人或女朋友，其他人就算了多講還會被白眼哩

By Sandy
at 2015-12-17T15:36

膝過不過腳尖沒有絕對的對錯但只以這點做為蹲舉標準
的依據就錯了

By Lauren
at 2015-12-18T19:02

叫她們負重看看吧肯定一下就爆了

By Emily
at 2015-12-23T08:13

死她們的關我們屁事?

By Elvira
at 2015-12-26T06:45

真有心的話，直接介紹他們復健門診吧

By Irma
at 2015-12-29T18:19

他覺得每個人腿骨比例和關節活動度都一樣吧

By Jack
at 2015-12-30T23:56

還不是ptt帶壞的

By Connor
at 2016-01-01T07:52

themost 看似大哉問實則我覺得你沒認真看人家教學

By Aaliyah
at 2016-01-05T06:47

個體差異力距相關的論證都有提出.也沒有說不超過腳尖

By John
at 2016-01-07T08:58

就"一定"是錯的.如上所述有時候個體差異.

By Liam
at 2016-01-10T19:51

我不超過腳尖，但我不會說對誰錯。

By Zanna
at 2016-01-11T02:32

這也是個很簡單的反證.因為"一定"不超過腳尖肯定是有
問題的.
我想個體差異這句話就可以很好的理解

By Harry
at 2016-01-13T13:38

跟她們很好嗎?如果上班好同事下班不認識那不用管那麼多

By Frederica
at 2016-01-17T04:52

館長我不敢說至少水肥哥會有教學影片相輔相成

By Rae
at 2016-01-19T18:32

是的，所以水肥哥真的讓人比較信服，論證方面充足許多

By Lydia
at 2016-01-20T21:24

受教了，感謝shin大指教

By Susan
at 2016-01-21T04:48

另外其實我不是想問腳不腳尖，只是想瞭解大家是如何選擇
相信哪一方所說的，提出的相關論證真的很重要

By Ivy
at 2016-01-25T20:15

不會超過跟不能超過這差很多

By Susan
at 2016-01-26T21:27

來哥的房間我看ㄧ下姿勢有沒有問題(?)

By Joseph
at 2016-01-29T13:01

其實不超過腳尖這一點館長在這一部分.有拍過影片
至於其他動作.館長也沒特別有深入的解說

By Olga
at 2016-02-01T17:24

不予評論.信誰不是重點.保持懷疑很好~
但是太超過就是庸人自擾了.基本上只要不是嚴重到會受傷

By Mary
at 2016-02-04T23:18

用感受度來調整擺好標準姿勢再以腰部受力最小臀腿出力最
大的角度來做

By Agatha
at 2016-02-06T13:27

看力承受的角度啊還哪裡知道是對的

By Ingrid
at 2016-02-09T08:21

這標題點閱率一定很高

By Blanche
at 2016-02-11T04:56

對不對要看哪個動作符合生物力學要有科學根據不是誰
說了算

By Sierra Rose
at 2016-02-13T12:54

永遠吵不完的話題~沒負重就不管她吧～
不然叫她拿個啞鈴不超過腳尖，看她蹲不蹲得下去

By Dorothy
at 2016-02-13T20:47

提出解剖與力學上的理由阿他們應該看不懂

By Annie
at 2016-02-17T21:26

不是"每個"有去健身房的女生都這樣好嗎

By David
at 2016-02-18T12:25

他是說他們公司每個有去健身房的

By Vanessa
at 2016-02-22T19:24

你是不是本來想表現一下，結果被妹子酸？

By Sarah
at 2016-02-24T04:06

有人真敏感呵呵

By Kumar
at 2016-02-24T14:45

要表現大可以跟妹子說你動作真標準管他去死

By Hedy
at 2016-02-25T07:55

我也看到過

By Jacky
at 2016-02-27T00:32

ㄜ...其實沒有絕對對錯好嗎

By Lily
at 2016-03-02T12:40

主要還是看用哪裡肌群出力不是一直看膝蓋啦

By Caitlin
at 2016-03-04T04:31

館長只是因為每個人骨頭差異，強調不要單純看膝蓋

By Daniel
at 2016-03-07T00:14

只要用到臀部和大腿別用腰即可

By Daniel
at 2016-03-11T02:58

你這樣執著於動作不在感受度其實也....

By Eartha
at 2016-03-15T08:55

放生啊！有些人耳朵很硬無法超渡...

By Elizabeth
at 2016-03-17T03:09

留言聞到濃濃的滷味

By Agatha
at 2016-03-18T14:32

我全蹲也不會超過啊有人說一定不能超過或一定要超過嗎？

By Poppy
at 2016-03-22T02:11

笑笑就好了

By Ida
at 2016-03-26T17:13

我單腿深蹲時是一定超過就是了...

By Wallis
at 2016-03-27T09:56

這也不算是什麼了不起的大錯誤....幾年前這還是常用的教學
用詞勒

By Quanna
at 2016-03-28T12:26

如果妹子膝蓋不超過腳尖就蹲的很好那根本沒差

By John
at 2016-03-30T02:48

像我腿短的都不會超過膝蓋

By Suhail Hany
at 2016-03-31T08:54

提醒過就好，根本不用管太多還拿別人影片給他們看，就
算你說對了也只是被他們討厭

By Thomas
at 2016-04-03T07:49

反正他們也不會蹲多重沒差啦

By Jacky
at 2016-04-03T13:13

你先幫她找復健師，看看有沒有團購價

By Suhail Hany
at 2016-04-03T15:38

請她們團報我可以打折^_<* XD

By Ivy
at 2016-04-05T09:43

其實沒差啦~ 慢慢練不要到痛~怎麼練都行

By David
at 2016-04-07T12:56

不要超過腳尖~聽到膩了~就是有人大腿長呀一下就超過

By Kelly
at 2016-04-09T10:03

如果是說屁股不能超過腳尖你再過去……

By Olive
at 2016-04-13T22:58

樓上示範一下屁股超過腳尖.........

By Cara
at 2016-04-18T06:24

http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&
id=3809

By Victoria
at 2016-04-19T20:07

sorry. 不會縮網址。基本上。馬拉松跑者的基本核心
肌肉訓練。都是教導大家深蹲膝蓋不要超過腳尖

By Elma
at 2016-04-21T01:14

不超過腳肩就是在練腰力阿

By Michael
at 2016-04-23T10:54

貼一休的給她看啊

By Michael
at 2016-04-26T21:42

隨便他們啦以後他們就會說你都不早點跟我說了

By Agatha
at 2016-04-28T08:23

空槓無所謂啦爽就好而且他們那根本是體適能

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