被朋友說怎麼都吃不胖時超無奈 - 減肥

By Suhail Hany
at 2013-09-25T10:18

Table of Contents

話說因為最近又瘦了些所以超常被問怎麼瘦的
然後大家聽到我的運動菜單後氣氛就冷靜許多
其實我很習慣這樣的情形
只是最近太多了想來murmur一下

從小到現在身邊一直有人拿自己身體實驗一些省力速效的減肥法
有的成功有的失敗
但即便是成功的也沒有一個能維持
不到半年就被打回原形
可是當我很認真的勸退不當的方式時最常聽到的就是
"妳是瘦子不懂我們要減肥的痛苦"
然後還是自顧自的減肥再復胖這樣
所以我後來也漸漸麻木了很少多說什麼

因為骨架小再加上長期肌力運動的關係
我的外觀看起來很瘦但沒有明顯的肌肉(出力才有小老鼠)
所以很多人都覺得我是天生吃不胖之類的
只要有人這樣說我就會說我有運動習慣
但他們又覺得我的運動量聽起來還好
不可能照做就這麼瘦
一定還是體質的關係所以不予採信
然後我最多再說運動菜單是因人而異,應該要自己調整
重點不是做什麼運動,而是"運動"本身好嗎?
對方如果沒有興趣我就不會再多說了
但我有時其實很想搖朋友肩膀跟她說我今年30歲但已經運動十幾年了
從大學開始量體脂,很少看到20以上的數字
這是我長期努力維持的
可是身邊的人只看到我正常吃喝就覺得我是天生命好
這時真的很無奈

大家都想追求速成的減肥法
但都沒有想到守成其實是更難的
我自認我超有資格談減肥但都沒什麼人真的相信照做
以上純屬無力的碎碎念
相信這裡的版友會懂!

--

Tags: 減肥

All Comments

By Tristan Cohan
at 2013-09-27T13:46

有時候也很無奈啊!

By Hedda
at 2013-10-01T11:07

最近看日本電視台的大胃王我都覺得們好瘦又吃超多XD

By Vanessa
at 2013-10-04T07:35

就像每次跟朋友說跑步重訓不會變金剛芭比是一樣的

By Bethany
at 2013-10-08T13:26

這幾天我在健身房看到一個目測破百的男生常常來運動

By Kelly
at 2013-10-13T10:55

跑步機大概跑4公里每項重訓都有做而且都做得很快
誠心祝福他運動減肥成功~~ 不過時常擔心他會不會受傷...

By Isabella
at 2013-10-17T23:47

絕對沒有吃不胖這回事

By Frederica
at 2013-10-20T20:43

持續的運動才是長久之道，但卻很少人真的願意做

By Jessica
at 2013-10-22T18:11

每次叫朋友運動得到的都是無法運動的原因(??_?`)

By Audriana
at 2013-10-27T03:02

等到生病的時候就真的不得不運動哩

By Daph Bay
at 2013-10-28T04:11

真的比較常聽到找藉口不運動的朋友。。。

By Edwina
at 2013-11-01T20:03

每個人只看到現況，卻不去探究背後的努力┐(─__─)┌

By Thomas
at 2013-11-06T13:38

台灣的運動比賽也是這樣.....

By Selena
at 2013-11-11T10:13

很多人都嘛只想收獲不想付出,只想找不用努力的方式

By Robert
at 2013-11-13T08:56

又不知道何謂節制, 只會靠夭自己喝水都會胖

By Kelly
at 2013-11-14T16:33

但仔細觀察是正餐不好好吃,但零食飲料不離手

By Steve
at 2013-11-17T14:46

一提到做運動就是沒空,好懶, 討厭流汗

By John
at 2013-11-20T12:16

然後FB三不五時就是吃大餐~~

By Isla
at 2013-11-24T17:41

而說別人"怎麼吃都不會胖"時只是在為自己的胖找理由

By Odelette
at 2013-11-26T07:42

這樣才能安慰自己不瘦是因為基因啊什麼鬼的

By Lydia
at 2013-11-29T09:11

就如同隨意的說人家考上第一名是因為他天才

By Lydia
at 2013-12-01T21:18

人家挑燈夜讀自己徹夜玩樂的事實卻視而不見~

By Callum
at 2013-12-01T22:40

其實他們並沒有體會過真正喝水都會胖的人的感受...

By Victoria
at 2013-12-03T06:15

真的有天生吃不胖的人也有很愛說自己吃不胖的人
後者我遇過好幾個其中一個每次跟大家去吃大餐都在聊天

By Cara
at 2013-12-04T02:32

所以進食量很少然後因為都在聊天所以吃很慢很久
營造出一種她吃不胖的假象

By Ophelia
at 2013-12-05T23:50

有在運動所以不會胖的通常都默默的吃默默的運動

By Zenobia
at 2013-12-06T01:40

FB看到的女同學 (胖胖的):好想吃冰可是又怕胖

By Yuri
at 2013-12-09T07:14

友人回:運動就好啦女同學:蛤想到要運動就累 (哀...

By Doris
at 2013-12-10T21:00

其實"運動就好啦"也不是正確的引導方向XD

By Belly
at 2013-12-13T15:18

還有一種是真的開始運動了但頻率也沒很高

By Caroline
at 2013-12-16T14:26

然後一兩個月後就覺得沒有顯著成效所以停了，還跟我說

By Ivy
at 2013-12-19T06:12

運動也沒變瘦，真的超無言的

By Kyle
at 2013-12-24T04:52

真正吃不胖的人身體機能通常有問題所以不用太羨慕

By Emily
at 2013-12-24T17:31

是指食量很大幾乎沒在運動的人 QQ 身邊真的有這種

By Mary
at 2013-12-25T03:33

我懂聽起來每天30分鐘沒啥但是累積起來就是會瘦阿

By Rachel
at 2013-12-26T22:32

其實都是朋友也很想向他們傳達一些觀念,但有時聽到回應

By Linda
at 2013-12-28T02:57

會在心裡偷翻白眼= ="

By Rebecca
at 2014-01-01T12:03

我又愛吃又愛動又愛靠妖!

By Dinah
at 2014-01-05T18:51

就別講啦講了又一堆廢話或被當怪咖默默看他們胖下去吧

By Zanna
at 2014-01-08T19:53

我也是愛吃又愛靠幺怎麼那麼胖T_T

By Donna
at 2014-01-08T21:07

我也都吃很多但都有在運動，然後每次都被說真好吃不胖

By Noah
at 2014-01-13T11:11

我大學桌球校隊,羽球籃球也有在玩,現在在跑馬拉松,但是因
為看起來瘦,常常被說你要多運動 =..=

By Candice
at 2014-01-15T23:15

所以就說有氧或輕度重訓沒那麼容易長肌肉啊!但不夠壯

By Susan
at 2014-01-16T13:18

反而在鼓吹運動時很沒說服力~

By Quanna
at 2014-01-19T15:13

真的!像我一個朋友最近說想練肌肉,但他的觀念很怪

By Heather
at 2014-01-19T22:01

我跟他說一些基本觀念他都也聽不進去,畢竟我身形沒有
說服力~~~然後他就覺得他體質特別難練肌肉

By Edith
at 2014-01-23T19:49

說他要增重,所以會吃洋芋片那些零食..整個傻眼

By Heather
at 2014-01-26T08:37

然後給他重訓的文章看他就說沒時間看那些冏

By Sarah
at 2014-01-26T10:32

然後聽他練的方式是土法練綱的每天伏立挺身

By Ursula
at 2014-01-28T01:55

而和叫說要減肥的朋友說可以適量運動,她們就會說運動

By Jessica
at 2014-02-01T18:46

好累會流汗又好熱~~然後說"妳都吃不胖好好噢" ="=

By Dorothy
at 2014-02-04T19:01

(我還沒有運動習慣時是不胖,但是我腸胃不好,身體弱)

By Eden
at 2014-02-06T04:13

跟她運動可以讓線條變好,也比較健康也一樣聽不進去

By Doris
at 2014-02-06T11:39

最後真的懂的只有已有在運動的朋友,運動好處一聊就開

By Callum
at 2014-02-06T23:13

所以真的沒必要為了別人不懂而煩惱~煩惱不完

By Adele
at 2014-02-09T06:58

自己的體悟原本不是言語就能傳達,講不聽就笑笑作罷

By Delia
at 2014-02-09T12:09

會聽進去的就是會聽進去~反之亦然~

被朋友說怎麼都吃不胖時超無奈 - 減肥

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