被朋友說怎麼都吃不胖時超無奈 - 減肥

話說因為最近又瘦了些所以超常被問怎麼瘦的
然後大家聽到我的運動菜單後氣氛就冷靜許多
其實我很習慣這樣的情形
只是最近太多了想來murmur一下

從小到現在身邊一直有人拿自己身體實驗一些省力速效的減肥法
有的成功有的失敗
但即便是成功的也沒有一個能維持
不到半年就被打回原形
可是當我很認真的勸退不當的方式時最常聽到的就是
"妳是瘦子不懂我們要減肥的痛苦"
然後還是自顧自的減肥再復胖這樣
所以我後來也漸漸麻木了很少多說什麼

因為骨架小再加上長期肌力運動的關係
我的外觀看起來很瘦但沒有明顯的肌肉(出力才有小老鼠)
所以很多人都覺得我是天生吃不胖之類的
只要有人這樣說我就會說我有運動習慣
但他們又覺得我的運動量聽起來還好
不可能照做就這麼瘦
一定還是體質的關係所以不予採信
然後我最多再說運動菜單是因人而異,應該要自己調整
重點不是做什麼運動,而是"運動"本身好嗎?
對方如果沒有興趣我就不會再多說了
但我有時其實很想搖朋友肩膀跟她說我今年30歲但已經運動十幾年了
從大學開始量體脂,很少看到20以上的數字
這是我長期努力維持的
可是身邊的人只看到我正常吃喝就覺得我是天生命好
這時真的很無奈

大家都想追求速成的減肥法
但都沒有想到守成其實是更難的
我自認我超有資格談減肥但都沒什麼人真的相信照做
以上純屬無力的碎碎念
相信這裡的版友會懂!




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