被體重機嚇到 - 健身

Elma avatar
By Elma
at 2010-05-01T22:30

Table of Contents

因為很久沒有量體重(大約有一個月了)，

前陣子心血來潮去量了一下，

一看到體重差點暈倒，多了三公斤!!!!!!

(之前都一直維持在168/65，都快兩年了)

我記得我都沒暴飲暴食阿，也沒吃什麼零食之類的 囧

之後的兩週，增加運動量，

從重訓50分鐘+有氧30分鐘 → 重訓50分鐘+有氧45分鐘 ， 一週四天....

結果兩週後也就是昨天去量......

!!!!!!!!!!又多了一公斤!!!!!!!!!!

整個人快崩潰.........

突然想到會不會是體重機故障？

然後算了一下，假設我體脂是15%，多了3~4公斤若都是脂肪，那應該飆到20%左右....

但是量了一下腰圍....27吋 沒變!! 照鏡子腹肌也看的到，

若是增加肌肉也不可能，肌肉超難長的~ 一個月能長一公斤就非常厲害了

想來想去，應該是體重機暴走...

嚇死我的毛了 = =

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→ kirbya:我不相信Son Vegas可以把臉上的痘痘Zoom大還很清楚!!10/14 10:06
→ kirbya: y10/14 10:07
→ kirbya: y10/14 10:07
→ kirbya: y10/14 10:07
→ kirbya: y10/14 10:07
推 john7420:亂槍打鳥XDD10/14 10:50

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-06T03:03
我不相信Son Vegas可以把臉上的痘痘Zoom大還很清楚!!
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-08T05:19
y
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Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-09T15:00
亂槍打鳥XDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-12T08:05
我之前也有遇過這樣 整個大崩潰...不過還是繼續堅持 就瘦了
Iris avatar
By Iris
at 2010-05-13T20:02
我笑了 你的簽名檔....
Ida avatar
By Ida
at 2010-05-14T22:44
簽名檔也讓我笑了...沒一個中的XD
Heather avatar
By Heather
at 2010-05-18T07:32
簽名檔XDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-05-20T07:37
最後一個不是中了嗎
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-05-21T12:25
我這兩個禮拜 比原本計劃多吃25000大卡 我也不敢量體重
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-23T00:59
我去年花半年減掉15公斤後 復胖(增加17公斤)只花2個月
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-24T15:30
我178公分. 76->61 (半年) ; 61->78 (兩個月)
減肥最怕的就是忘情的暴食啊 一不小心 就會把辛苦運動的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-29T13:30
結果抵銷掉.
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-01T05:15
我比較好奇樓上當初是怎麼減的...我瘦下來去日本大吃大
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-06-02T09:23
喝兩個禮拜，回來體重還是沒變。也曾一個月正常飲食沒
運動，體重也沒增加多少，之後恢復運動體脂又降低了
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-05T16:39
肌肉增加??? 去量一下吧
Christine avatar
By Christine
at 2010-06-09T05:10
不可能是肌肉吧 肌肉不可能一個月長三公斤......

右手無名指關節腫起來了(有點急 希望大家能幫幫我)

Susan avatar
By Susan
at 2010-05-01T17:25
晚點會去看醫生...因為我家附近沒有什麼大醫院 也不知道該看哪一科 想先請問版友有沒有人也發生過類似情形 我知道應該是po在anti-hurt版比較洽當 可是FITNESS比較多人在看 標題分類可能選的不太洽當..請大家多多包含.orz 我剛剛騎完x-bike 站了一下就做了往前的下腰動作 我平 ...

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