要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 減肥

By John
at 2010-04-25T15:30

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"不要再羨慕路上身材窈窕的正妹了自己加油最實在"

耶斯減肥邁入第三個月~~

雖然現在大腿還是太粗

不過總有一天我也可以塞下短褲和短裙

一起加油 O_<+

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All Comments

By Harry
at 2010-04-27T21:19

By Necoo
at 2010-04-30T22:10

By Elvira
at 2010-04-25T13:28

我已經減肥好一陣子了嚴格說起來從去年12月開始到現在每天有氧運動30~40分鐘 (之前是1小時但因時間有限而作罷) 我身高163 減肥前60公斤體脂33% 中間完全沒有控制飲食因為我爬完文章後得出不能靠節食瘦身而是要持續有氧運動才能健康瘦的結論因而採取完全不節食的策略而且要 ...

By Dinah
at 2010-04-25T00:30

請問減肥期間鈉的攝取一天最好不要超過多少為佳呢？？鈉吃太多會水腫atatand#34; 謝謝 - ...

By Mary
at 2010-04-25T00:09

基本資料性別：男年齡：22 身高：170 體重：76 (可是不知道為什麼，我朋友都說我看起來大概就60幾耶) BMI: 27 ! 體脂率：26 or 27 三餐內容早餐：三明治+豆漿午餐：青菜三樣不吃澱粉晚餐：青菜不吃澱粉其他：每天都會一瓶每朝，不吃宵夜。 ...

By Enid
at 2010-04-25T00:00

我是個高職學生，最近課業繁重加上升學壓力，常常熬夜到1、2點，(通常都是為了趕作業)，最近我發現體重一直�� ...

By Daniel
at 2010-04-25T00:00

跟她認識是兩年之前的事但直到最近才有了些交集我傳簡訊給她之後多的時候一天可以到幾十封簡訊有的時候我沒 ...