請問一天最高能攝取多少"鈉"？？ - 減肥

By Dinah
at 2010-04-25T00:30

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請問
減肥期間
鈉的攝取一天最好不要超過多少為佳呢？？

鈉吃太多會水腫@@"

謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2010-04-30T00:20

我印象中聽過是5g 但不知道對不對

By Elma
at 2010-05-02T21:47

無病無危險因子應可攝取建議用量的5~10倍不過最好不要
而且長期效應很難說

By Cara
at 2010-05-06T21:56

以前食品營養老師是說每日約攝取8g~10g

By Gary
at 2010-05-08T10:59

http://preview.tinyurl.com/5eycjb 美國人RDI是2300
mg

By Rachel
at 2010-05-10T23:16

2400毫克約6公克的鹽

By Freda
at 2010-05-15T09:38

2400mg=6g ???

By Dinah
at 2010-05-16T11:06

鹽巴化學式NaCl~請參考分子量和普化課本作計算

By Eden
at 2010-05-17T15:38

網頁寫的QQ 純粹複製貼上..

By Regina
at 2010-05-21T11:27

Na=23,Cl=35.5,NaCl=58.5。 6g的NaCl含有2.36g的Na

By Erin
at 2010-05-23T02:21

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Delia
at 2010-05-24T13:28

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

減肥當兵去

By Mary
at 2010-04-25T00:09

基本資料性別：男年齡：22 身高：170 體重：76 (可是不知道為什麼，我朋友都說我看起來大概就60幾耶) BMI: 27 ! 體脂率：26 or 27 三餐內容早餐：三明治+豆漿午餐：青菜三樣不吃澱粉晚餐：青菜不吃澱粉其他：每天都會一瓶每朝，不吃宵夜。 ...

為什麼最近胖的那麼快

By Joe
at 2010-04-25T00:00

我是個高職學生，最近課業繁重加上升學壓力，常常熬夜到1、2點，(通常都是為了趕作業)，最近我發現體重一直�� ...

我跟獅子學妹可能嗎?

By Sandy
at 2010-04-25T00:00

跟她認識是兩年之前的事但直到最近才有了些交集我傳簡訊給她之後多的時候一天可以到幾十封簡訊有的時候我沒 ...

上班族該怎麼減肥

By Zora
at 2010-04-24T19:19

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

該減肥了

By Victoria
at 2010-04-24T16:58

基本資料性別：男年齡：20 身高：176 體重：94 BMI：30（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：30（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）三餐內容早餐：一杯豆漿+饅頭夾蛋午餐：自助餐 1碗飯+3菜+非油炸肉類晚餐：自助餐 1碗飯+3菜+非油炸肉類 ...

請問一天最高能攝取多少"鈉"？？ - 減肥

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