要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

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By Edith
at 2010-04-26T11:45

Table of Contents


運動這事情要是成了習慣
就會容易的多

把運動的目標設定在體態的追求

還要斤斤計較一堆數據..

讓原本就很痛苦運動會更加痛苦

個人當初投入運動是想追求體能

後來體型也變好了

久而久之就成了習慣

現在已經有點強迫症

但是老實說運動其實真的很痛苦

不如試著去追求或享受過程中那種超越痛苦的快感

幾次下來進步看見

你也比較會有動力


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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-04-28T23:43
沒錯沒錯...
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By Sierra Rose
at 2010-05-03T00:09
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Andrew
at 2010-05-03T17:42
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

我的三個月減脂與減重生活

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-04-26T10:17
是否方便跟您索取相關資料?? tasipei1115atyahoo.com.tw aprilw1115atyahoo.com.tw - ...

怎麼都減不下來..

Gary avatar
By Gary
at 2010-04-26T09:03
稍微幫你算 基礎代謝 1363 這個較高 你去康是美量量看 早餐 吐司75*2+香蕉120+醬66/10g(沒果醬的 用植物奶油代替)=336 午餐 壽司一捲記得應該是340 肉醬麵 385算這個 晚餐 蘇打300g/12片*5=125 牛奶100 香蕉120 ...

怎麼都減不下來..

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-26T08:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-04-26T01:53
我沒啥名言 我只想瘦下來 能把以前買的衣服穿回去 還有在想要找女朋友的時候 不會因為身材而自慚形穢 不然 我每天都不想進健身房 但是還是天天進去報到是為了啥 不過健身房可以看電視 還算不錯 以前跑步是都聽歌 現在聽膩了 所以很久都不想跑 現在能改成看電視實在很不錯 而體重也慢慢有成效似地往下掉 - ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-04-26T01:20
看到這讓我忍不住也想回文 原po是個體重大起大落的人 壓力一大就會狂吃 曾經一度因為工作壓力MC一年多沒來 體重上升二十多公斤 最後是某天忘記是看書還看電視 裡面講到如果一個人 連最基本的自我生活管理都做不好 要怎相信他是個有工作能力的人 身高長相是父母給的 體重是自己可以控制的 正常吃 多運動 我要 ...