要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

運動這事情要是成了習慣
就會容易的多

把運動的目標設定在體態的追求

還要斤斤計較一堆數據..

讓原本就很痛苦運動會更加痛苦

個人當初投入運動是想追求體能

後來體型也變好了

久而久之就成了習慣

現在已經有點強迫症

但是老實說運動其實真的很痛苦

不如試著去追求或享受過程中那種超越痛苦的快感

幾次下來進步看見

你也比較會有動力


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