要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

有時候真的該誠實的面對自已
尤其是年紀已經不小了，不該再自欺欺人了

所以我運動的動力來自於「年齡」

媽媽生給自已的臉蛋也不差，
但是就是胖了點，就在胖了七八年後，
也就是快三十了，我問自已女人有幾年青春，
在一生中所謂最菁華的時期，
我不愛拍照，沒留下任何值得珍藏的相片，
我到底要這樣活多久的時間??
有點可悲、膚淺，但也會找其它的理由來支撐自已
如健康…等等

運動的好處不用說，但是付出真的會有回報；
那其它的奧妙真的只有自已去體會才知道，
看再多的文章，還不多自已去試試(當然好文很重要)，

從去年九月到現在，我很努力，我也收到回饋，
我從62瘦到52，不過還想更貪心一點。

希望有相似年齡層的人受到鼓舞^^，尤其是女人…

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