要牽動摩托車要訓練哪裡肌群 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-12T20:22

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嗚我覺得這問題有點好笑 我被好多人笑過QQ

但是真的對我很困擾!!

因為本身有S型脊椎側彎42度 所以本身的肌力就很弱

以至於我牽不太動我的小50阿(抱頭

在路面沒有高低差坑洞那些還可以坐在椅墊上用腳嚕=_=

但是!!!台灣的路和店家的門口都有高低差 囧

我用手是完全牽不上來還會牽到車倒人也倒...身上超多疤都是車倒壓到人留下來的XDD

每次都等旁邊的摩托車淨空後我才可以用騎的轉一圈脫困

現在很有自知之明的我都會盡量的不掉進高低差XDDD

所以想請問要牽得動摩托車是訓練二頭肌嗎??還是還有哪些肌群要訓練??

我每次牽摩托車的隔天都會全身痠痛 所以也分不出是要訓練哪裡的肌群XDDD

謝謝大家看完有點好笑的問題嗚QQ

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-04-15T00:59
腿很重要，一定要練
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-04-18T19:51
下盤夠穩才能推得動，另外就是胸大肌、三角肌跟肱三頭
James avatar
By James
at 2014-04-21T14:38
42度滿嚴重的阿 不先治療嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-04-25T10:01
我會說 核心70 手臂30
David avatar
By David
at 2014-04-28T05:21
你要每天吊單槓，對脊椎有幫助，不用吊上去，用體重拉脊椎
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-05-01T05:11
嘿，其實真的要練是全身都要就是
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-05-06T02:15
若沒有脊椎問題我會推深蹲硬舉 我想你還是問醫生好
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-06T05:15
上半身推機車就需要用到胸大肌、肱三頭肌、三角肌
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-08T00:27
然後你也一定會倒車，這時候要拉→闊背肌、肱二頭肌
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-05-12T20:43
不用重訓也能推車吧 = =
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-05-17T13:07
其實可以請路人幫忙，雖然有點好笑不過習慣就好XDD

京站伊士邦游泳

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-04-12T15:06
游泳池最近開放了， 有人要揪團假日晨泳嗎 雖然我是旱鴨子andgt;andlt; -- posted from android bbs reader on my Sony C6902 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader - ...

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Jessica avatar
By Jessica
at 2014-04-12T14:47
如標題 有沒有人跟我一樣 覺得irunner (Digifit)的GPS快樂錶到一個讓人腳軟的程度啊....Orz 走路幾乎每次都給我出現類似4:35/km這種神等級的pace 跑400m標準跑道 15圈(第八道)出現17.5km這種神距離 小弟是很努力把半馬當目標沒錯啦 但也不能用這種方式來鼓勵人 ...

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By Todd Johnson
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