要身材好.健身外還得戒掉甜食?如何戒呢? - 健身

請問一下大家，大家健身之外

在飲食上有沒有特別的方式呢??

大家還會吃甜食、甜點之類的食物嗎??

我很想要戒掉糕點、甜食之類的東西，可是一直沒有辦法持續長時間戒掉

往往戒個幾天之後，又會忍不住吃一點這樣，比如說開一包餅乾，然後分兩天吃完這樣

可是這樣還是又把運動消耗的熱量又補回來了...很是苦惱...

大家有沒有跟我一樣的煩惱呢??然後後來是怎麼成功戒掉甜食的呢??

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有時真的很困惑，不知道該恨初戀男友，還是該說多虧他呢

因為打從初戀失敗至今，我已經數不清和多少男人交往過了

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