健身

視網膜剝離怎麼運動 - 健身

Freda avatarFreda · 2020-05-14

Table of Contents

如題

小弟有個朋友

覺得自己體脂肪太高

想瘦大腿跟肚子

但是並沒有局部瘦身這種東西

但是因為視網膜剝離的問題

沒辦法進行運動

大家什麼好方法

可以降低體脂肪率嗎

謝謝

--
健身

All Comments

Jake avatarJake2020-05-16
說真的運動問醫生，還有飲食調整為主
Steve avatarSteve2020-05-21
降體脂最有效的方法就是「控制飲食」。運動的主要功能
是強化肌力，提升代謝進而降低體重只是附加效果而已。
Delia avatarDelia2020-05-24
跑步或著飛輪可以吧。直接問眼科醫師最清楚
Ina avatarIna2020-05-26
不要吃
Andy avatarAndy2020-05-28
之前有問過醫生高度近視的運動禁忌，視網膜剝離應該也是
差不多。1.避免頭部衝擊，如拳擊2.避免高速轉動頭部，如
Tom avatarTom2020-05-29
高爾夫3.避免大量用力，如舉重之類
簡單說就是只剩有氧運動
Donna avatarDonna2020-06-01
有氧+徒手健身應該都OK；問醫生大概只會得到多休息這答案
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-06-04
醫生又不是傻子，跟你說可以運動，結果你出事，還不是告他
Rae avatarRae2020-06-09
一定走安全牌；慢跑5K醫生都會建議你3K就夠了XD~~
當然或許有少數願意承擔風險的醫生啦!!但我沒遇過就是
Kama avatarKama2020-06-11
PS:之前我有眼睛發炎，也擔心視網膜剝離，有問過醫生相關問題
他就回答，我要是是你，就會多休息
Bethany avatarBethany2020-06-15
我就視網膜剝離啊，手術完復原後健身完全沒問題。你朋
友狀況是醫生有說不能拿重量嗎？
Kama avatarKama2020-06-18
聽醫生的吧，網友建議也不會負責任
Linda avatarLinda2020-06-23
有些人沒有視網膜問題，做那些運動一樣造成剝離，也有
些人明明是高風險做了卻沒事。這都是機率問題，醫生只
能告訴你避免做高風險的行為，沒人能保證，做了會怎樣
Harry avatarHarry2020-06-27
端看你願不願意承擔風險，如此而已
Lauren avatarLauren2020-07-02
先承認
Liam avatarLiam2020-07-04
閉眼徒手
Elma avatarElma2020-07-06
先治好視網膜剝離再練，先控制飲食就好。我也有視網
膜剝離，已經治好可以正常運動了，不要操作過大的重量
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-07-06
地板運動，從仰躺能鍛鍊的腿部腹部動作開始做。
Odelette avatarOdelette2020-07-10
我是黃斑部淺層出血 醫師說不用閉氣用力 所以現在非常
David avatarDavid2020-07-13
注重張口呼吸 另一個眼科醫師有說不要重訓到自己都承受
不住的重量 當然我的狀況比你輕微多了
Joe avatarJoe2020-07-14
先去開刀吧 我哥也是高度近視視網膜剝離 開完刀二個星期
還是繼續在跑馬拉松
David avatarDavid2020-07-15
飲食
Caitlin avatarCaitlin2020-07-19
先控制飲食吧 飲食控制得好 自然就會瘦
Susan avatarSusan2020-07-23
不是啊... 他要減脂，那就有氧啊
Quanna avatarQuanna2020-07-23
之前眼科醫生跟我說"只要離開地面的都不要"
"任何跑跳都要注意"
Hedwig avatarHedwig2020-07-25
去游泳池用走的，不要潛下水