訓練時無法鼻吸氣嘴吐氣是否要降重量 - 健身

各位巨巨好

本身自小鼻過敏

之前重訓長期用嘴巴呼吸

現在要改變用鼻子吸 嘴巴吐

但發現在臥推 或是 滑輪下拉12rm重量時

鼻吸嘴吐是無法正常呼吸的

推一兩下就會變成 嘴吸嘴吐

這樣是不是要降重量

降成重量可以變成

至少前面10下可以鼻吸嘴吐 後面2下可以嘴吸嘴吐

請各位指教一下

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