詢問一個講肌肉放鬆 按摩的FB - 健身

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By Elizabeth
at 2018-04-22T19:54

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之前看到一個FB印象中是在講肌肉放鬆類的東西

其中一篇是以魯夫的技能比喻呼吸控制的重要

不知道有沒有人知道這個FB的名字 感謝

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-25T06:56
好朋友工作坊
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By Odelette
at 2018-04-29T21:02
謝謝

左大腿內側筋疼痛?

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By Franklin
at 2018-04-22T18:30
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Qt5zDTV ] 作者: milesonline ((￣▽￣＃)~~~) 看板: Road_Running 標題: [問題] 左大腿內側筋疼痛? 時間: Sun Apr 22 18:09:14 2018 如題 想請教一下 偶爾會到操場跑步(40 ...

放縱日隔天體重必然增加嗎？

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By Thomas
at 2018-04-22T16:34
昨天可以說是我第一次徹底的放縱日 中午吃了漢堡肉排早午餐、生乳卷一片 晚餐吃了麥當勞起司黑牛堡(個人覺得太鹹)、搖搖雞球、蘋果派(沒喝可樂喝無糖紅) 吃完覺得好鹹而且肚子彷彿要爆炸XD 結果今天起床大號完量體重，跟上週比重了快一公斤，體脂倒是沒變 想請問各位前輩這是正常的嗎？ 放縱完體重會先上升嗎？如果我恢復 ...

27歲男健身房舉重　遭槓鈴壓頸沒呼吸心

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By Necoo
at 2018-04-22T14:04
27歲男健身房舉重　遭槓鈴壓頸沒呼吸心跳 舉重發生意外，今天早上7點50分， 台中市西屯區一家健身中心傳出意外，27歲的李姓男 子在臥推舉重時，疑似重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當 場沒有呼吸心跳，現場人員見狀趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術，黎明消防分隊獲報 趕往現場，自動體外心 ...

健身新手重訓及飲食菜單求建議

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By Damian
at 2018-04-22T13:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女） 年齡： 31 身高： 173 體重： 87 ==andgt;目標降到83 BMI： 29 ==andgt;目標降到25-27(從輕度肥胖降到過重 體脂率：28 ...

服務業的體力練什麼

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By Freda
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服務業做buffet外場 需要一直走來走去 這樣需要練腿 還是跑有氧 飛輪 工作體力才會進步呢 - ...