詢問台南救國團有氧舞蹈 - 健身

By Joe
at 2012-08-09T20:15

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最近覺得該運動了想報名大學路上的救國團舞蹈課程

簡章裡面很多課程看起來很像，老師我也都不太認識

想請問有沒有人上過"林玫芳"、"楊舒婷"、"陳怡仲"、"薛盈婷"、"李姍穎"

這幾位老師的課呢？感覺怎麼樣呢？

謝謝~

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Tags: 健身

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在腳上綁鉛塊有什麼效果?

By Isla
at 2012-08-09T19:46

最近看書裡面有提到在腳踝那裏綁上鉛塊或是沙袋不過爬了文看到討論鉛塊的文章發現這樣好像會傷膝蓋而且沒什麼效果請問是這樣嗎? 還是說其實還是有一定的作用在? - ...

食物熱量

By Tristan Cohan
at 2012-08-09T19:11

這是今天吃的中餐照片 http://ppt.cc/BUXJ 外加白飯一碗到一碗半左右 (其實我平常都是選一樣肉加四樣青菜，今天青菜賣完只好選透抽) 不曉得這樣的熱量大蓋多少卡? - ...

台北健身院團報

By Ula
at 2012-08-09T18:49

※ 引述《b89207040 (黃卓盛)》之銘言： : 新莊店:雙鳳路49號51號2906-1430 : 西門店:西寧南路26號地下2樓(一樂園大飯店)23122712 : 新生店:新生南路3段58號地下1樓2363-2298 : 八德店:八德路4段656號2746-6867 : 永和店:福和路294號B1電 ...

我有一個疑惑

By Selena
at 2012-08-09T17:23

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：21 身高：163 體重：59.4 → 56.4 BMI：21.22 體脂率：29% → 26% 參考照片：太害羞了三餐內容早餐：固定一杯無糖咖啡 + 吐斯兩片(家母隨便買我隨便吃) 午餐：暑假時間固定吃家裡(魚+青菜+一碗 ...

不要只是一成不變地做有氧運動

By Emily
at 2012-08-09T15:24

※ 引述《reneeviolet (態度決定高度)》之銘言： : : 1.加速老化 : 下這麼聳動的重點，不怕引起一知半解的人的恐慌嗎？ : 如果這裡指的「加速老化」是源自於「自由基」的影響 : 是說，不是只有運動才會產生自由基， : 環境中致自由基的因素太多，舉凡飲食、作息、環境、壓力. ...

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