請叫我萬磁王 o(〒﹏〒)o - 健身

前言：
小弟習慣每一週會大吃大喝一天
作為慰藉一週的辛苦(?)
昨天喝了兩杯venti摩卡可可星冰樂, 3顆肉粽, 2個漢堡及蛋餅, 羊肉爐，雞排及麵包...
昨晚睡前才想到今天早上預約了inbody檢測
但木已成舟...
因此和平常比體重會多個1.5kg左右

正題開始
1. 今天一早滴水未進的先在家裡用tanita量一下做參考
體重95.6kg 體脂肪25.7%
之後便立刻到中正運動中心和台大營養室量體脂肪
體重，體脂肪，基代分別是15.6%(94.3kg，2088kcal)和13.6(94.9kg, 2140kcal)
機器型號前者為2.0，後者為3.0(此和前兩次在不同家所測的機器同 測得12.x%之體脂)
量完後就知道機器又不準了..╮(﹋﹏﹌)╭..
可能身體真的有什麼磁場吧
會把inbody的功能搞亂
體脂肪的誤差還是有到10%~12%
從今以後看到inbody都要避開
也不用再燒錢了

2. 剛剛爬文發現
原來有個方法是吃不到基代
但一週會挑一天吃大餐
和自己長久以來的習慣不謀而合
從最早的119kg到108kg到前陣子停滯期98kg
及到最近有到93kg
似乎沒什麼有氧運動(但有做重訓)也是可以一直瘦
基礎代謝也都沒什麼大改變
不知道有沒有人也是這樣以此不正統的方式減輕重量(不管有意還是無心)？
可以一起討論看看
謝謝

--