請各位大大推薦相關的書 - 健身

前陣子買了"PUSH 美腰密技"

做起來效果蠻好

還有搭配 mina雜誌上的 肩頰骨瘦身法(其實就是一些皮拉提斯的動作)

讓我愛上了做這樣緩慢，但可以同時紓緩身心的運動

想要再多學一點卻沒有錢去上課 Q_____Q

請推薦書或學習的方法給我謝謝~

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Why Not ：-P

http://whynot-p.blogspot.com/


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