請問ㄧ下北投聚廠的教練 - 健身

By Isabella
at 2015-09-02T17:57

Table of Contents

我最近在北投聚廠運動
想請教練精進
之前熟的教練都跑去海力克斯了
現在這批教練不太熟
可以麻煩大大推薦嗎？

或是聚廠能否找外來教練教課？

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Tags: 健身

All Comments

By Selena
at 2015-09-03T17:23

北投區一定要推薦超佛心ACE教練iscpupu版友

By Frederica
at 2015-09-04T13:49

推pupu~

By Tom
at 2015-09-07T23:47

抱歉忘了說，我想找男教練，科達大推薦的pupu教練是在
聚廠嗎？

By Heather
at 2015-09-08T19:51

我不是科達啦… 你可以直接寫站內信iscpupu版友問呀！

By Hedy
at 2015-09-10T17:35

我眼殘！原諒我><

By Thomas
at 2015-09-13T22:48

回答你最後一題可以但要跟裡面的教練收一樣費用以上

By Isla
at 2015-09-14T05:34

感謝大大回覆，所以是可外找，但要讓他們抽的意思吧？

By Mia
at 2015-09-16T16:20

理論上是這樣但他們教練主管是我學弟
所以我上次跟他們談過是這樣的模式啦XD

By Gary
at 2015-09-17T13:16

感謝璞大！！

By Ivy
at 2015-09-20T19:22

我好像常常跟kuroda被搞混 00

By Skylar Davis
at 2015-09-22T21:09

推pupu大～

By Margaret
at 2015-09-24T12:40

裡面有個郭力遠大哥在玩健力的, 理論跟實務都很猛。

By Olive
at 2015-09-28T01:28

郭力遠先生也有在教課嗎？

By Hamiltion
at 2015-10-01T23:12

[轉讓] 聚廠會籍 1年扣掉八天11700 站內信 “教練
推雅各～”

握力器看不出公斤數...

By Edward Lewis
at 2015-09-02T15:09

原PO很魯小的要在一個禮拜內把握力練到30公斤.... 昨天隨便測了下左手...沒準備好亂按一通死馬當活馬醫我不會放棄的! 這是家裡的握力器 10~60公斤 http://i.imgur.com/TyWkvbn.jpg 藍色的是沒指標的 http://i.imgur.com/DdW6pS6.jpg ...

力量標準

By Bethany
at 2015-09-02T14:45

http://www.menshealth.com/fitness/measure-your-strength 根據這篇他是找了一些健身房的教練請他們提出一個成年男性力量的評級應該哪簡單翻一下標準文內還有改善方案等等就煩請自行參考 1.3分鐘伏地挺身測試低 :少於54下一般:55-74下 ...

大家有小腿內側感受度不佳的問題嗎？

By Kama
at 2015-09-02T12:03

小魯在幾個月前，開始把負重提踵加入練腿菜單中，小腿圍度在視覺上的確是有變粗，作動時肌肉束的視覺感也加強了。可是不管是慢速、快速或是調整腳踝角度，內側的感受度都很差，每次在痠痛主要也是在酸外側腓腸肌，內側腓腸肌的感受就是差了很多。不知道版上有沒有巨巨能分享一下小腿訓練心得嗎？萬分感激啊！每 ...

找台中賣健身器材的地方

By Mary
at 2015-09-02T11:56

請問在台中有沒有賣健身器材的地方像深蹲的護頸，護腰，拉力帶之類的護具還有像TRX的繩子一中街都只看到手套 - ...

［交易］出清槓片、短槓心、W槓

By Poppy
at 2015-09-02T11:04

2.5磅*4，5磅*2，10磅*4。短槓心*2，W槓*1。全部拿走1300。誠可議樹林火車站交易。 http://i.imgur.com/YvPuG3j.jpg - ...

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