請問一下慢跑? - 健身

Agatha · 2008-09-15

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想請問一下版上的各位...

大家在慢跑時有聽音樂嗎?

請問都是聽哪一類的音樂呢?

我平常是聽流行音樂拉!可是都會想要跟著哼

這樣呼吸就會調不過來

不知道有沒有比較推薦的音樂類型呢?

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All Comments

Michael2008-09-17

我是沒在聽音樂不過慢跑就是要放鬆輕音樂如何?

Belly2008-09-18

慢跑不是也要跑得氣喘吁吁比較有效果?

Ethan2008-09-19

我是都聽流行音樂，不過都是日文的…活潑一點的…

Puput2008-09-21

有節奏的慢跑比無節奏的慢跑消耗的熱量要高忘記在哪看到的

Hazel2008-09-24

跑步的時候戴耳機聽音樂很傷耳朵喔要小心

Skylar DavisLinda2008-09-27

呵~不管什麼時候戴耳機聽音樂都會傷耳朵吧!!
別聽太久可以了!!

Joe2008-09-30

帶者音響跑當作負重跑

Puput2008-10-01

聽音樂跑步呼吸會亂的只有我嗎...囧?

Ingrid2008-10-03

手拿著手機放音樂出來聽嘍我覺得還不錯

Jacky2008-10-04

請問l板友一下，什麼是有無節奏的慢跑@@?感謝!

Connor2008-10-05

應該是呼吸狀況還有腳部的快慢吧!?

Todd Johnson2008-10-08

重金屬!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Adele2008-10-11

喔喔多謝！

Dorothy2008-10-14

呼吸跟腳步呈現一定的規律而非忽快忽慢(間歇跑除外)

Ethan2008-10-18

我聽金屬的時候感覺會跑比較快...不過圈數就不會太多了XDD

Odelette2008-10-22

背上背擴大機,左右手各提著音箱跑效果最好