請問一種棒狀的健身器材 - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-01-18T12:20

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過去曾在影片或文章中看過一種棒狀的健身器材，不是練臂力的彈力棒，而是一根類似球棒
的器材，頂端似乎有個比較粗的部分，做為棒狀物的重心。

使用方式類似拿一把斧頭，接著雙手可以高舉過頭，做一些揮舞的動作。

但用「健身棒」、「健身，棒子」等關鍵字去搜尋，都找不到上述的器材，不知道有板友了
解它的名稱及使用心得嗎？謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2022-01-20T04:29
棒鈴
Elma avatar
By Elma
at 2022-01-19T19:21
揮舞到力竭抓不住然後甩出去
Susan avatar
By Susan
at 2022-01-21T11:31
棒槌
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-01-19T19:21
棒鈴 劍鈴
Ina avatar
By Ina
at 2022-01-21T11:31
棒鈴壺鈴啞鈴槓鈴，不知道是什麼，相似狀旁邊加個
鈴就好0.0
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-01-19T19:21
懶…沒事
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-01-21T11:31
是棒鈴沒錯，謝謝各位板友
Erin avatar
By Erin
at 2022-01-19T19:21
老練的棒棒
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-01-21T11:31
中東某些地區很盛行 之前被演算法推過相關影片(Why me
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-01-19T19:21
我買這支來甩好看又好玩，5kg
https://i.imgur.com/eS8WmMv.jpg
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-01-21T11:31
電影我和我的冠軍女兒裡，摔跤選手都用這個在訓練
Delia avatar
By Delia
at 2022-01-19T19:21
印度的吧
Delia avatar
By Delia
at 2022-01-21T11:31
雖然我知道你在說什麼，但我還是想歪了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-01-19T19:21
棒鈴？
Christine avatar
By Christine
at 2022-01-21T11:31
不是垂鈴就是棒鈴
Michael avatar
By Michael
at 2022-01-19T19:21
大膽妖孽！嚐嚐老衲的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-01-21T11:31
很少在健身房看到這器材
Jake avatar
By Jake
at 2022-01-19T19:21
https://i.imgur.com/Ok5ghpe.jpg
你要長的短的方的？我這裡都有XD
Jack avatar
By Jack
at 2022-01-21T11:31
用關鍵字會出現什麼啊XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-01-19T19:21
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-21T11:31
看標題，一直想到南方公園的某一集…
Emma avatar
By Emma
at 2022-01-19T19:21
棒塞嗎 很少健身房會有
Zora avatar
By Zora
at 2022-01-21T11:31
印度摔跤手？
Ida avatar
By Ida
at 2022-01-19T19:21
很好奇這個練的目的在於哪裡
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-01-21T11:31
☺
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-01-19T19:21
功能性訓練，適合格鬥選手跟運動員，加在菜單裡是為了強
化運動表現用的，追求健美身材的話還是練別的比較快

力竭以及熱量攝取請益

Victoria avatar
By Victoria
at 2022-01-18T10:11
如題 先提供目前的身體數據供大家參考 身高186cm / 體重83.6 kg 骨骼肌重40.3 kg / 體脂肪率 15.5% 目前每周固定5 – 6練，都是胸背肩腿這樣循環，抓1-2天休息 雖然目前有請教練，也已經上課三四個月的課 但現在有幾個瓶頸需要解惑，想聽聽不同高手的想法 Q1.關於力竭程度的重量選 ...

雙北可以硬舉在地板/硬舉台落槓的場地

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By Jake
at 2022-01-17T23:58
想問大家有沒有推薦 雙北的場地 條件如下： 1.有鐵槓片 2.硬舉可以在地板or硬舉台落槓(摔槓)的場地 3.硬舉落槓時不用使用摔槓墊 可放心落槓 感謝各位 - ...

健工的白金頂級專案算低價了嗎？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-01-17T19:44
剛好最近國民運動中心的月票到期了 想說轉換去不計時的健身房練起來比較沒壓力 去參觀了萵苣和健工後覺的兩間的場地都可以接受（我家附近沒有成吉） 萵苣因為是sport館，所以月費較高 但相對一分錢一分貨，sport館比一般館來的高級許多 業務給出手續費$1000，月費$1188、單館 目前就差在月費的部分，健工 ...

準備放棄健身

Linda avatar
By Linda
at 2022-01-17T19:09
最近也有這個想法 練健身雖然體態變好看很多 但也是自己看得爽而已 問了很多朋友 都被說練那麼壯幹嘛 你之前還比較好看 健身後也沒交過女友了 每天睡覺 上課 健身 一天拿兩個小時去健身 哪有時間做其他事情!!! 可能年後 我 國中生之眼 就要退出健身界一陣子了 想靠飲食的方式來讓肌肉減少慢點 這段 ...

準備放棄健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-01-17T17:42
自己放棄健身理由 1 覺得自己練不大隻，練了八個月沒什麼進展 2 很想喝珍奶、但是怕自己身材走樣 3 沒時間平常工作忙碌、平均要在健身房兩小時蠻累的 4 心力憔悴因為擔心自己體重、體型導致內心煎熬 5 睡眠障礙因為劇烈運動導致晚上睡不好 6 上班容易遲到因為前一晚睡眠不好導致早上起不來嚴重影響工作表現 以上原 ...