雙北可以硬舉在地板/硬舉台落槓的場地 - 健身

Connor avatar
By Connor
at 2022-01-17T23:58

Table of Contents

想問大家有沒有推薦

雙北的場地

條件如下：

1.有鐵槓片

2.硬舉可以在地板or硬舉台落槓(摔槓)的場地

3.硬舉落槓時不用使用摔槓墊 可放心落槓


感謝各位

--
Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2022-01-21T21:29
成吉 或是一些舉重場地 跟crossfit專門場地
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-01-25T18:59
有哪些不行嗎XDDD
Robert avatar
By Robert
at 2022-01-29T16:29
圖書館可以先排除了
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-02-02T13:59
比較難的是鐵片吧
Lily avatar
By Lily
at 2022-02-01T15:06
三健客有鐵槓片
Doris avatar
By Doris
at 2022-02-05T12:36
雙北範圍很大耶
Gary avatar
By Gary
at 2022-02-01T15:06
有的可以 但只能用幾次
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-02-05T12:36
三健客會要求要墊子 基本上大樓內的健身房都會被靠邀
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-02-01T15:06
所以可以先篩掉很多間XD
Andy avatar
By Andy
at 2022-02-05T12:36
成吉不就標榜隨你摔
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-02-01T15:06
好奇鐵片跟包膠片有差嗎
Ina avatar
By Ina
at 2022-02-05T12:36
鐵片比較薄 舉起來比較重
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-02-01T15:06
板橋對蛙練 有舉重台
Annie avatar
By Annie
at 2022-02-05T12:36
標準鐵片便宜(厚)，健力鋼片貴(薄)
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-02-01T15:06
應該說槓起地那段比較重吧，因為包膠比較厚，外側比
較晚離地，健力槓片是起來瞬間就承受所有重量
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-02-05T12:36
三健客不錯啊 沒用墊子也還好 我從來沒看過他們櫃台巡場
Puput avatar
By Puput
at 2022-02-01T15:06
公園
Ula avatar
By Ula
at 2022-02-05T12:36
三峽台北大學運動中心，可以摔好摔滿
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-02-01T15:06
林口成吉思汗
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-02-05T12:36
☺
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-02-01T15:06
XD我在健工其實也會落槓 但那間在地下室 倒沒有被管
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-02-05T12:36
員工當然不想自找麻煩 主管只會叫員工去扮黑臉

運動目標是老年時能行動自如

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-01-17T21:27
我的運動目標是希望在自己年老的時候可以行動自如，不需要常坐輪椅或行走緩慢，可以 保持一定的筋骨柔軟度、心肺能力與肌肉量，這樣才有體力遊山玩水。 而我本身是個希望能有效率運動的人，希望同樣的時間可以達到更好的效果，讓自己有更 多時間可以安排其他活動。 目前從各管道爬文綜合出的想法是，可以參考HIIT搭配瑜伽 ...

健工的白金頂級專案算低價了嗎？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-01-17T19:44
剛好最近國民運動中心的月票到期了 想說轉換去不計時的健身房練起來比較沒壓力 去參觀了萵苣和健工後覺的兩間的場地都可以接受（我家附近沒有成吉） 萵苣因為是sport館，所以月費較高 但相對一分錢一分貨，sport館比一般館來的高級許多 業務給出手續費$1000，月費$1188、單館 目前就差在月費的部分，健工 ...

準備放棄健身

Linda avatar
By Linda
at 2022-01-17T19:09
最近也有這個想法 練健身雖然體態變好看很多 但也是自己看得爽而已 問了很多朋友 都被說練那麼壯幹嘛 你之前還比較好看 健身後也沒交過女友了 每天睡覺 上課 健身 一天拿兩個小時去健身 哪有時間做其他事情!!! 可能年後 我 國中生之眼 就要退出健身界一陣子了 想靠飲食的方式來讓肌肉減少慢點 這段 ...

準備放棄健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-01-17T17:42
自己放棄健身理由 1 覺得自己練不大隻，練了八個月沒什麼進展 2 很想喝珍奶、但是怕自己身材走樣 3 沒時間平常工作忙碌、平均要在健身房兩小時蠻累的 4 心力憔悴因為擔心自己體重、體型導致內心煎熬 5 睡眠障礙因為劇烈運動導致晚上睡不好 6 上班容易遲到因為前一晚睡眠不好導致早上起不來嚴重影響工作表現 以上原 ...

臥推多下數肩頰開掉

Queena avatar
By Queena
at 2022-01-17T15:59
小弟在臥推3RM左右重量時， 起槓時肩頰都還有收好，但推1下、2下之後，特定邊肩頰常會開掉 從護槓員角度往下看，可以看到我變成高低肩... 可是我在推的時候都沒有意識到肩頰跑掉了，只覺得體感特別重，被壓的機率也大增... 想問大家怎麼加強臥推肩頰後收下壓的穩定度? 尤其是特定邊容易開掉要怎麼改善? ...