請問一餐這樣會太多嗎 - 美體

因為自己住國外，中午都在學校餐廳，

早餐大多吃30克大燕麥+100cc牛奶+一包120卡的麥片。

中餐都吃學校餐廳，有菜肉飯的定食。
飯不會吃完，有時會吃營養平衡食品，
大約400卡的代餐餅乾。

晚餐想把缺乏的青菜補足，所以會用3人份電鍋內鍋，湯底會換，有時泡菜，有時味增，然後放大白菜，高麗菜，菇類，蘿蔔，有時會放豆腐，乍看之下好像很健康，
可是對女生來說晚餐這樣會不會太多？
我都放8分滿的份量。

但晚餐都六點前吃完，之後下餐就是隔天的早餐了。


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