請問三重運動中心 一對一教練推薦 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2016-11-07T18:12

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因為自己站姿不佳
所以 想練重訓
教練建議TRX

但是 打電話諮詢
就提供一位教練
無從比較

所以 想請版上識途老馬 給點意見
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-11-08T09:45
樓下老馬
Dora avatar
By Dora
at 2016-11-12T14:29
教練的推薦一點也不專業。
Leila avatar
By Leila
at 2016-11-17T04:51
成吉？
Noah avatar
By Noah
at 2016-11-18T02:45
運動中心的教練
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-11-19T03:31
如果不是一定要在運動中心，可以搜尋一下茉緹菲體能
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By Sandy
at 2016-11-23T12:10
幹嘛不去成吉？運動中心實在滿足不了我啊！
Olga avatar
By Olga
at 2016-11-28T07:08
李庭瑋

新手硬舉討鞭

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By Tom
at 2016-11-07T15:58
開始和老外教練練了一個多月 本來肥宅是想要減重的 結果一個多月胖了十公斤 現在 182cm 100kg 練之前頂多去健身房摸摸儀器 沒練過深蹲和硬舉 現在深蹲可以 130kg 硬舉剛破 120kg 怕有語言的問題 沒學全 請大家鞭小力一點 https://youtu.be/jONwbWVTd-w ...

迪卡農C/P不錯...

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By Lydia
at 2016-11-07T15:31
很久沒來了 換工作...加上 加上下班要幫忙照顧兩隻小小小蘿莉.. 回健身相關的... 最近滑手機 迪卡農的產品廣告一直跳出來 (是在告訴我什麼嗎?) 看了一看 C/P值不錯的感覺 迪卡農滾筒組 ...

彰化市健身餐 輕盈小廚

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-11-07T14:16
最近發現彰化市東民街開了一間賣健身餐的 主打低油 低鹽 低熱量 http://i.imgur.com/MIFeWkg.jpg 我點的是水煮雞胸 跟之前吃過的健身餐味道上沒有太大的差異 東西都是用蒸的或是水煮的 飯也是用糙米加紫米 非常健康 老闆娘每天也有做一種有口味的餐點 如果不想吃水煮的也可 ...

增加脊椎靈活度的訓練

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By Oscar
at 2016-11-07T13:30
原文恕刪 有的，這個動作就叫做Jefferson Curl 當然它也跟其他動作一樣，存在其他俗名 不過用這個詞去搜尋就能找到不少資料囉~ 用意就像你說的，加強脊椎的活動度和穩定度 在大部分的動作過程中不斷強調脊椎中立下 慢慢被忽略的是脊椎椎體之間的活動度 這部分的話，我認為安豬教官曾經寫過的一篇文章- ...

一天吃一份牛排

James avatar
By James
at 2016-11-07T10:42
在推文裡面看到很多關於牛肉對地球的傷害 提供一點平衡報導 http://i.imgur.com/iUe4eQw.jpg http://i.imgur.com/79lmonY.jpg http://i.imgur.com/g8tOpQD.jpg http://i.imgur.com/2ubBwvA.jpg h ...