請問佳姿養身工程館 - 健身

Regina avatar
By Regina
at 2004-07-28T14:50

Table of Contents

※ 引述《frairy (下一ㄍ出口誰會等我)》之銘言:
: ※ 引述《olivelee (no way..)》之銘言:
: : 如果跳的很勤的話 一個星期三次以上
: : 建議可以加入會員
: : 目前是 韻律 一年 22800
: : 要是要跳彼拉堤斯的話是28800 加送三個月共十五個月
: : 其實還真貴!!
: 我是在永和館問的
: 他其實有短期的有氧卡耶 8000 2個月 送一套衣服
: 不過教室超小的 而且都是老人
: 而且 我覺得 沒有說跳ㄉ很讚
: 恩.....多看看吧

我以前是佳姿的會員 現在跳槽了 XD

其實不是說她不好 佳姿忠孝敦化那一館的老師都很棒

他的缺點就是太貴了!!!真的太貴了!!!!

因為他上一堂課就要一張卷 上健身房還要再一張卷

一張卷平均單價現在應該飆到200以上了吧

我2年前買的時候是一張平均160元左右

那邊的客群大概都是媽媽 因為媽媽有錢嘛~~XD

我建議要去學舞飆汗是還不錯 不過要選老師 忠孝敦化那一館是最資深的

所有資深老師都在那裡 真的教的很棒

不過如果是窮學生要減肥可能就有點太貴拉

像我推薦大安站的金牌 學生價半年8000多塊而已 便宜的要死!!!

而且是無限次數可以瘋狂的上健身房跟有氧課

也有很多很不錯的老師喔 裝潢又比佳姿高級多了

大家可以參考一下

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All Comments

推薦有氧VCD

Ursula avatar
By Ursula
at 2004-07-27T07:56
※ 引述《Nanahon ( 修女 的 心 性)》之銘言: : 本來是都在慢跑或游泳 : 不過有的時候下雨就沒辦法動了或是有的時候時間卡到 : 後來拿出塵封已久的taebo跳覺得很過癮 : 覺得配合有氧的VCD自己在家練習也不錯也沒時間限制 : 下面的片單有人可以推薦我哪些好嗎 : (精華區大多都是凱西的, ...

減肥心態也是很重要的

Ida avatar
By Ida
at 2004-07-27T02:30
我畢業的論文寫的是有關女體還有社會的關係 算是一種自我的救贖吧 很多人的身旁還是有著許多瘦的要命卻依然嫌自己胖的女人 其實她們是很可憐的人 被現在社會對女性的標準框住了 我對演藝圈的骨感歪風也很有意見 and#34;骨感美人and#34;是這一陣子常常出現的名詞 這是很模糊不清的概念 什麼叫做骨感? 骨感跟 ...

吃不胖的體質

Adele avatar
By Adele
at 2004-07-27T01:15
※ 引述《jullypit (我就愛否定別人)》之銘言: : ※ 引述《yunho ()》之銘言: : : 前幾天上課老師正好有提到 : : 脂肪細胞是在幼兒期就固定的了 : : 所以 脂肪細胞少的人 現在怎麼吃就是不會變胖 : : 脂肪細胞多的人 就是 光合作用也會胖 : : 大家參考看看吧 : 這麼說的話 ...

運動的頻率與時間

James avatar
By James
at 2004-07-26T22:03
※ 引述《LILYCHEN (站在幸福的門外)》之銘言: : 可惜一般版友不能使用投票的功能:P : 我還蠻好奇板上的大家如果上健身房運動的話 : 1)一週都去幾次 四到五天 : 2)一次運動多久 一個半小時到兩小時 : 3)在什麼時段 主要是下午,有時是上午 : 4)做什麼樣的運動 ...

關於深蹲的動作&經驗談

Steve avatar
By Steve
at 2004-07-26T20:59
我從上個禮拜開始練習深蹲的動作 到今天剛好滿一個禮拜.. 不過我最多還是只能支撐7~10下,每次維持10秒(不包括蹲下和站起) 我在想是不是我的動作不對... 因為大概做到第3或第四下的時候..會開始覺得膝蓋痛.. 不過只有在蹲下的10秒會這樣..站起來就好了..隔天也 ...