請問台北大安區附近有沒有推薦的教練 - 健身

Adele avatar
By Adele
at 2016-03-16T13:45

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一直以來都是自己看影片土法煉鋼從來沒有給教練指導過動作

總覺得自己的進步幅度非常有限 而且我算是半素食者 幾乎不大吃肉

腸胃也不是很好 吸收不是很好 對於想要使自己的肌肉比例成長遇到瓶頸

希望能找到一個教練帶我打底 教動作跟觀念

不知道版上有沒有推薦的教練 大安區附近為佳 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2016-03-21T10:53
附近上班的教練路過...
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By Connor
at 2016-03-24T15:27
kuroda
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-03-24T18:41
搜尋他的ID
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By Iris
at 2016-03-29T16:22
招喚Kuroda
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By Charlotte
at 2016-04-03T07:37
市府站極進化Nuke
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By Dorothy
at 2016-04-06T00:44
版友cdob
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By James
at 2016-04-10T09:18
https://imgur.com/a/fwcQn Ｋ大女弟子自開分身喔
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By Wallis
at 2016-04-13T19:19
大安區找教練要注意 善意提醒

有沒有女生參加過？

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By Thomas
at 2016-03-16T11:40
我平常沒什麼運動習慣 最近想認真一下！ 剛好朋友丟給我這個 想問有沒有女生參加過類似這種活動？ http://www.adidas101sportsbase.com/adigirls/index.php 之前看新聞兩個大牌子辦的好像蠻熱血的 就是很多妹仔或部落客都會受邀參加 看起來妝化的美美的 衣服也是有搭 ...

雞蛋vs雞肉or其他肉

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-16T00:25
小弟有些問題想請教 如果為了吃到一天蛋白質的攝取量 肉吃不夠的時候 剩下的部分都用雞蛋取代 這樣會有什麼問題嗎 比如說 午餐吃了雞腿 晚餐不想再吃雞腿 也沒吃其他的肉 就用雞蛋取代肉 吃個三顆 這樣是ok的嗎 -- Sent from my Android - ...

關於hfpa證照

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By Lauren
at 2016-03-15T23:07
原文恕刪 我想你說的HFPA，沒錯的話他的前身應該是RTS阻力訓練認證 你可以爬RTS就能找到一些相關的心得，在課程內容上絕大部分是相同的 小弟在二年前就曾聽過這門課，直至去年12月才去上了他四天的課程並通過檢定 結束後非常的滿足且感到相當充實，對於我在阻力訓練上有著關鍵性的影響 我個人覺得這門課 ...

事關健身工廠請假

Jacky avatar
By Jacky
at 2016-03-15T22:24
剛剛接到健身工廠電話回覆請假規定的相關後續 這件事情不知道為什麼花了他們一個禮拜多才回覆 又講了一個多小時 簡化幾個問題與回答 Q1會員合約條約第十項請假條款最後一句的解釋?(由FF斟酌決定) A1沒有意義的一句 都是按照證明書或醫囑做請假 Q2證明文件上面沒寫上期限的話 有何標準判斷? A2都是按 ...

彈力帶能算重訓一種?

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By Freda
at 2016-03-15T21:35
厚片人 身高15x左右吧，體脂28.5前後(肥肉大多囤積在腹部.大腿) 繁忙的工作，曾一個月連續工作沒得休假，因此想練體力(可以的話也想瘦) 上個月再度開啟慢慢跑運動，這禮拜因下雨沒法去學校的操場跑 在家跳鄭多燕10分鐘有氧，跳40分鐘左右，但感覺跟外面跑步感不同 這幾天有嘗試做重訓，開合跳.太空椅.捲腹 ...