請問台南東區附近有哪裡可以上有氧或瑜? - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-01-13T00:28

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上班之後

運動的機會就變少了

體力也愈來愈不足.....

想要去報名有氧or瑜珈課來去鍛鍊身體

請問台南市東區附近有推薦的地方嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-01-14T15:09
之前有在勁201還是101上過，課程多又充實，不錯
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By Adele
at 2013-01-18T19:14
健身工廠也很多有氧瑜珈課程
Candice avatar
By Candice
at 2013-01-20T19:51
有在東區圖書館那有看到
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-01-22T10:22
大推201，但有些課人很多!
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-01-26T10:28
我推春天 但是我想找也有健身器材的~~大家有推的嗎?
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-01-27T05:38
很多里活動中心會有開課，例如市醫對面的里活動中心就有

關於按摩

Linda avatar
By Linda
at 2013-01-12T20:50
※ 引述《b9307025 (特命係長摩野仁)》之銘言： : 我自己都會在每次重訓或者有氧運動之後 幫自己一些比較酸痛的地方 : 做基本的按摩 然後 自己的體型(外型) 就是真的比較普通 : 沒像一些作重訓的人一樣 那麼有形 (當然其實我也想要有型一點 XD) : 可是之前有一段時間 因為這樣持續的練完之後按 ...

關於按摩

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By Carol
at 2013-01-12T18:59
※ 引述《b9307025 (特命係長摩野仁)》之銘言： : 小地方還好 大腿 屁股 面積比較大的地方 還用踩的 = = 面積大的地方 用踩的有幾個好處 1.用手按手會很痠 2.用腳踩對按摩的人來說較輕鬆(因為用體重而不用額外出力) 3.用手按可能對接受按摩者會感到力道太輕 力到重可能又很痛(集中在手指出力 ...

肋骨發出喀拉喀拉聲

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-01-12T14:40
我最近在跳比利大叔的拳擊有氧 taebo cardio circuit 2 http://www.youtube.com/watch?v=W0VjItiDF3w 這一片，跳到側抬腿的動作 (33分09秒) 肋骨附近都會發出喀、喀的聲音= =!??? 感覺有點像最下面的肋 ...

當兵如何減脂

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-01-12T12:06
基本資料 性別： 男 年齡： 22 身高： 172 體重： 61 BMI： 20.6 體脂率：19.5 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 國軍三餐其實都滿油的 日常作息時間：睡眠時間不固定 因為還會站哨 生活型態：中華民國 二兵 運動習慣：（有氧 ...

關於按摩

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-01-12T09:12
上次感謝各位的回應 小弟這次再來提出一些問題 (是有關於按摩的) 小弟有朋友在做推拿方面的工作 之前在田徑訓練的時候 訓練到達一個地步 (全身緊繃到不行 就 非常精實那樣吧) 就會去找他幫忙按摩 (然後順便學習如何自己幫自己處理) 每次去的時候 都被按摩的哇哇叫 (好聽一點叫按摩 難聽一點叫蹂躪 ...