請問吃炸物配什麼比較健康？ - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-06-30T16:31

Table of Contents

大家好 ，小弟想請問大家吃炸物都配什麼 ，比較不會肥又健美 ？

我知道有人會說不要吃炸的 ………

但是我整個月沒吃了
已經忍不住了 ，剛好看到附近的店家有75折優惠
打算晚上買一大堆炸物吃 。

我打算買炸雞、還有薯球、炸洋蔥圈等等油炸小點來吃 。

所以想要問問大家吃炸物的話配什麼會比較相對健美不肥胖 ？

謝謝大家

--
Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2019-07-04T19:55
一個月吃一次你就直接吃啊，不用追求每一餐都健康
油炸的東西可以注意一下不要點蔬菜，超吸水(像杏鮑菇)
Puput avatar
By Puput
at 2019-07-07T06:30
珍珠奶茶全糖
Christine avatar
By Christine
at 2019-07-11T07:36
既然都要吃了 就不用在管要配什麼了... 真的差不了
多少 只是自我安慰而已 不如開心吃~ 之後再更努力就
好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-13T01:48
炸南瓜
Damian avatar
By Damian
at 2019-07-14T13:25
更正：吸水→吸油
Puput avatar
By Puput
at 2019-07-17T21:35
太計較就不是 cheat day 了
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-18T20:03
只要不是常態亂吃，偶爾一次不會抹殺你的努力
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-07-22T19:34
又不是要比賽，一個月一次還好吧
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-07-25T19:20
油切綠茶、茶花綠茶，喝這些會不會心理比較安慰一點？
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-28T01:50
選一個你喜歡喝的囉！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-30T19:35
吃炸雞就好了 不要吃皮 炸的碳水避免
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-07-31T00:56
你不如先思考炸物是因為什麼理由不健康？
Una avatar
By Una
at 2019-08-02T23:54
配啤酒
Christine avatar
By Christine
at 2019-08-05T01:24
啤酒真的是上選 哈哈 我本來是想說配一點蔬果
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-06T14:28
(不要油炸的蔬菜哦) 另外就是慢慢吃 作弊日OK的
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-08-09T21:49
配無糖茶 心裡會安心點
Harry avatar
By Harry
at 2019-08-10T22:50
保持愉快的心情不要想太多，就吃吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-08-13T20:23
無糖綠茶 降低罪惡感
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-14T16:48
直接吃一套肯德基啊！
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-08-15T17:59
配啤酒 心理健康
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-08-16T02:09
要吃就偶爾吃一次不要想啥健康不健康，連偶爾爽一次都要這
Donna avatar
By Donna
at 2019-08-20T02:46
樣太累了，而且要求健康到時候又吃不過癮，解不了饞更糟
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-08-24T05:20
剛剛才吃雞排+薯條顆顆顆
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-08-24T07:24
配鳳梨 會比較好消化 本人經驗分享
吃完炸物再吃鳳梨
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-26T04:19
有啦配跑步機，吃一克跑一公里，保證健美
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-08-29T13:45
覺得作弊日水要喝夠多不然隔天起來感覺很屎
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-09-01T12:28
要吃炸就吃想吃的 不然吃了炸又沒被滿足到更慘
Freda avatar
By Freda
at 2019-09-05T12:56
無糖綠不只降低罪惡感 還可以解膩
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-09-08T17:39
配一顆無罪感的心
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-09-11T23:10
生菜 包裹炸物吃不錯 爽脆口感
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-09-12T18:47
不要每天吃
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-09-16T07:19
吃炸雞配小黃瓜 萵苣跟生洋蔥
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-09-21T01:48
我都配洋蔥 ！！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-09-25T03:44
配啤酒
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-09-29T13:45
早知道不要半夜點開這篇文的XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-10-03T06:30
都吃了 搭什麼都一樣啊！就豁出去一天吧！沒差啦
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-10-06T03:55
都配可樂……既然都吃炸物了就吃個過癮
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-10-09T22:15
用氣炸鍋弄一堆偽炸物啊
Puput avatar
By Puput
at 2019-10-13T06:35
難得一次就吃想吃的啊，不過還是推薦生菜或醃菜，爽脆
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-17T12:43
又解膩。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-10-18T07:57
無糖綠
Noah avatar
By Noah
at 2019-10-22T00:18
全糖珍奶
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-10-25T14:44
算好熱量啥時都能吃啊
Mason avatar
By Mason
at 2019-10-28T16:28
倍糖珍奶
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-11-01T22:49
小黃瓜、生菜、無糖茶
James avatar
By James
at 2019-11-05T09:47
啤酒 心情舒爽 心理狀態健康
Zora avatar
By Zora
at 2019-11-07T10:14
水果茶 紅茶拿鐵 好好喝
Cara avatar
By Cara
at 2019-11-10T15:52
再忍一下不就習慣了 我已經完全對炸的無慾望
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-11-12T09:41
都市傳說，吃炸物喝雪碧不會長痘痘
Candice avatar
By Candice
at 2019-11-13T22:08
想吃就吃 之後再減回來不就好了 難道你一輩子都不吃嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-11-15T20:50
配啤酒正點，吃一塊喝一口，爽到升天，明天又有動力減了
Noah avatar
By Noah
at 2019-11-17T09:03
一個月才一次 當然是珍珠奶茶 吃到爆幹爽才重要
減肥是你生活的一部分 又不是苦行
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-11-19T03:39
當然是加糖珍奶
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-11-19T11:46
0卡可樂
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-11-22T22:23
當然是啤酒
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-11-25T11:28
不用那麼痛苦，沒差
Selena avatar
By Selena
at 2019-11-25T14:16
當然是啤酒 不配啤酒能吃嗎
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-11-26T09:45
無糖綠 不是因為健康 是因為解膩可以吃更多 XD
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-28T07:54
任何你想配的東西，健康不只是身體健康，也包含心理
健康
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-11-30T20:20
柳橙綠茶
Emily avatar
By Emily
at 2019-12-03T08:37
無糖茶去油膩感還可以吃更多 讚讚
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-12-07T13:02
配氣泡水
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-12-07T20:33
炸雞配可樂
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-09T18:25
肥宅快樂水
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-11T10:01
氣泡水+1
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-13T05:37
真的很想喝碳酸汽水就買Zero可樂吧,不然像我自己煮麥
Belly avatar
By Belly
at 2019-12-17T22:32
茶也很方便
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-12-18T21:35
我會切整顆洋蔥配，爽口又不容易嘴破
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-23T18:24
我垃圾日都狂吃一桶炸雞配一手啤酒 順便重訓增肌效果不錯
Emma avatar
By Emma
at 2019-12-27T10:32
0卡可樂 超爽
James avatar
By James
at 2019-12-31T05:47
大奶微微
Madame avatar
By Madame
at 2020-01-01T10:20
吃炸的當然要配冰的0卡可樂！爽度爆表
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-01-02T09:10
啤酒啊
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-07T08:04
一個月吃一次沒差吧？不過吃炸的推薦配無糖茶，解膩
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-01-11T07:51
一個月吃一次也有分 一次就五百大卡 還是爆量一萬大卡的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-13T06:03
一堆人吹一個月一次沒事 讓很多人受騙 五千一萬大卡亂吃
的 與其要說吃什麼好 不如少吃點
Queena avatar
By Queena
at 2020-01-13T20:20
啤酒一手
Ida avatar
By Ida
at 2020-01-16T02:17
吃什麼可以一次吃到一萬大卡？
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-01-19T14:06
https://i.imgur.com/UUolQg3.jpg
這樣吃
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-01-19T19:09
一定是可樂 雖然胖 但是可保證心理健康
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-20T18:56
吃一餐可以吃到五千一萬大卡也是不簡單 吃超過一公斤啦
Callum avatar
By Callum
at 2020-01-21T18:37
你覺得有可能配某個東西就健康歐？配啤酒比較爽
Callum avatar
By Callum
at 2020-01-22T12:00
配水煮花椰菜徵地瓜
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-01-26T10:57
外面的油 不健康
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-01-29T21:52
等等他會說大胃王一次吃一萬卡不是不可能啊 XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-02-01T22:19
茶
Isla avatar
By Isla
at 2020-02-05T00:08
近期爆紅的巴拉X你看如何
John avatar
By John
at 2020-02-08T03:39
多多綠&梅子可樂
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-02-12T09:32
1萬大卡除了大胃王正常人是吃不下這麼多...
Mary avatar
By Mary
at 2020-02-14T18:10
一塊炸雞也不過200~250 你要吃40塊...
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-02-15T04:26
吃蛋糕吃到飽大概比較可能達成一萬大卡(?)
Belly avatar
By Belly
at 2020-02-18T19:37
我會喝每朝
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-19T13:07
啤酒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-21T15:57
無糖茶或蔬菜

斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2019-06-29T22:27
嗨～又是我啦！ 大家最近的轉變真的讓人欣慰 開始會討論比較不那麼一言堂，大家棒棒 ※ 引述《elsa1721 ()》之銘言： : 看到版路上一堆似是而非的言論也是笑了 覺得啦！說人家似是而非，最好說出人家哪是哪非 不是拋出「似是而非」就說人不對 這不是說e大，而是這版的人幾乎都這樣 : 不禁想想這版不是叫 ...

斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-29T10:10
看到版路上一堆似是而非的言論也是笑了 不禁想想這版不是叫體適能版嗎，先回妳文 看你斷食的目的是什麼 1.健康 2.減重 3.其他 如果你的目標是減重，選擇不吃早餐是他媽白痴 早餐定義：起床的第一餐，如果你日夜顛倒，白天睡覺到下午四點，六點吃飯 那ㄧ餐對你來說叫早餐 晚餐定 ...

在家運動的器材購入

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-06-28T18:35
最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再 加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了 我個人打算購入 1.BLADEZ複合式重訓椅、啞鈴，這兩樣平常都算好收納可以立起來，可以練胸、二頭、三 頭 2.好吉康滾輪，練腹肌 3.JHT平板跑步 ...

另類的龍舟比賽

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-06-28T11:02
大家好，小弟我現在在公益店的fitzone運動 上週去運動的時候，發現fitzone竟然有辦龍舟賽 後來在旁邊看了一下，原來是用划船機比賽划龍舟 其實還蠻有梗的，就是划船機划最遠距離的隊伍獲勝 不知道明年還會不會辦這比賽 雖然fitzone也是萵苣的 我還是私心比較喜歡fitzone的課程andgt;and ...

橢圓機 (滑步機) 心肺沒有跑步機喘

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-06-27T13:48
欸斗 前幾天打籃球的時候 單腳腳跟落地，有點大力，結果有點受傷 之前都是跑操場，有去健身房就用跑步機 但現在走路腳跟會痛，昨天就改用橢圓機 或是叫做交叉機 滑步機 阻力設定10, 速度大概從7-12中間，看我踩的如何 因為重訓完要閉館了，只划20分鐘 結果汗是出了不少 但是我的心肺完全不像跑步那麼喘 跑 ...