請問喬山橢圓機 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2013-12-23T22:44

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最近想做一些增進心肺功能的運動
不過礙於家裡的空間以及不想花太多錢，
比較想買的是簡易型橢圓機

http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4001739

有在網路上看到這台 喬山 Tempo E903
不知道大家對這台的評價如何呢??
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2013-12-27T22:30
我最近也正在找，目前看上這台:BH 2526B
Olga avatar
By Olga
at 2013-12-28T12:03
價位上雖然貴一點，但是新北市某家剛好開幕有促銷...可以只
Harry avatar
By Harry
at 2013-12-30T02:24
花你兩萬出頭，你有興趣的話我們一起去和店家買，也許可以
Ina avatar
By Ina
at 2013-12-31T12:39
更便宜。
Candice avatar
By Candice
at 2014-01-03T04:13
很卡不好採，個人建議6-02是我能接受的最低限度
Freda avatar
By Freda
at 2014-01-06T13:25
預算OK的話推薦同樓上
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-01-10T03:01
我家正好有一台喬山的橢圓機想賣掉
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-01-12T01:19
這種簡易型的 通常不會很好用...
Isla avatar
By Isla
at 2014-01-12T15:13
試踩過 非浮動踏板不好踩 還是andes比較順
Enid avatar
By Enid
at 2014-01-13T04:38
去踩過了~ 感覺設計沒很好，如果矮一點的腳要很開

減肥菜單熱量請益

Puput avatar
By Puput
at 2013-12-23T22:40
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

為了健康　運動吧

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-12-23T15:37
同學分享的 Youtube 影片 http://www.youtube.com/watch?v=Qo6QNU8kHxI　　（影片長度 1:02） 冬天大家都喜歡待在室內 不出門運動 希望大家看完這部影片能夠激勵自己 持續保持運動的習慣!!! - ...

體脂肪下降會有瓶頸嗎？

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-12-23T12:37
一樣的飲食、運動習慣 可以從20降到13的話 相同的情況要降到8 是否會有瓶頸？ 搭配H.i.i.t是否可以提升下降速度？ 或是有神人20%到10%以下的心得分享呢？ - ...

先重訓或先有氧小常識

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-12-23T11:04
運動能量的利用率： 磷酸肌酸系統（ATP-PC系統） 10秒，力量最大，爆發力動作 乳酸系統（醣解系統） 13分鐘，力量中，400m賽跑 有氧系統 3分鐘以上，力量小，長時間大肌群活動 根據能量消耗的原理，若先進行有氧訓練，會同時皆消耗三種能量系統的能量，造成重訓時的能量不足。若先重訓則使用高比率的「磷酸 ...

重訓先還是有氧先

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-12-23T07:33
我的運動跟正常飲食已經持續第19天了 也快要三個禮拜了... 先前有PO文問是否吃太多之類的 詢問過後晚餐也都有吃飯,有兩三次跟室友搭伙 他煮兩次咖哩飯,一次炒飯 (我知道這兩個一定是大忌,但是人家煮的嘛andgt;~andlt;) 中間有朋友請我去吃外食,吃貝果,我選煙燻鮭魚 我想要減肥! ...