健身

請問在家買臥推椅跟組合式啞鈴即可嗎? - 健身

Connor avatarConnor · 2018-07-14

Table of Contents

請問一天約練1小時內 不想成為巨巨..小精壯就好

在家買臥堆椅跟組合式啞鈴就能練出好身材

有看一支影片說買這兩樣就可以不用去健身房:)



還是非得到到健身房?

--
健身

All Comments

Olivia avatarOlivia2018-07-18
我好想成為巨巨QQ
Madame avatarMadame2018-07-19
偷偷告訴你買餐盤就可以瘦身喔
Madame avatarMadame2018-07-23
小精壯的話我建議買烤肉網
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-07-26
可以啦，每個人的目標不同，亞鈴胸背腿手臂都可以練
Frederica avatarFrederica2018-07-27
這不是八掛板吧?，怎有種釣魚文的感覺
Quanna avatarQuanna2018-07-31
是當變巨巨很簡單？
Oliver avatarOliver2018-08-01
可以，然後沒事再去公園拉拉單槓
Margaret avatarMargaret2018-08-06
說實話，新手還是去健身房好，自己做根本沒辦法確認
Isla avatarIsla2018-08-09
動作是否正確，去健身房至少還可以觀察別人的動作去修
Kristin avatarKristin2018-08-11
正自己的動作
Enid avatarEnid2018-08-12
在家買這兩個就夠練大部分了
Megan avatarMegan2018-08-15
我就買啞鈴，然後徒手在家就夠巨了耶
Doris avatarDoris2018-08-19
反串啦
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-08-21
照你的要求 你徒手隨便做做就好了啦
Caroline avatarCaroline2018-08-22
你以為勤跑健身房就會變巨巨嗎ㄏㄏ
Charlie avatarCharlie2018-08-24
0ㄈㄣ
Linda avatarLinda2018-08-26
0分 抱歉剛手機lag
Faithe avatarFaithe2018-08-31
早安
Damian avatarDamian2018-09-02
小精壯是多小
Anonymous avatarAnonymous2018-09-03
盡量少吃東西 多有氧應該可以達到你所謂的小精壯