請問在床上和瑜加墊的差別!? - 健身

By Cara
at 2011-02-15T22:35

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因為一直沒有買瑜伽墊

所以想做些不用道具的運動時

都在床上...

想請問效果有差嗎!???

還是應該去買一塊墊子呢!?

感謝..

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All Comments

By Zanna
at 2011-02-19T08:05

你是硬床軟床?

By Jessica
at 2011-02-19T22:51

千萬不要在軟床...

By Emma
at 2011-02-24T17:13

在軟床做瑜珈施力點可能會不對

By Skylar DavisLinda
at 2011-02-25T09:42

不要在床上容易受傷

By Mia
at 2011-03-02T07:51

床會臭臭

By Erin
at 2011-03-05T10:57

在床上會受傷....

By Caroline
at 2011-03-06T06:05

床會壞很快

By Tracy
at 2011-03-06T16:33

在床上容易睡著zzzz

By Callum
at 2011-03-08T08:19

zzzzzz夢中做運動

By Elizabeth
at 2011-02-15T08:52

新聞來源： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110215/4/2mf2p.html 新聞內容：吃雞蛋免驚膽固醇大降好處多更新日期:2011/02/15 02:34 潘勛／綜合報導中國時報【潘勛／綜合報導】早餐吃雞蛋好嗎？膽固醇過高的人可 ...

By Carolina Franco
at 2011-02-15T00:03

誠如標題~~ 最近想要好好來瘦下半身，然後參考了網路上的一些影片，可是有點擔心會傷到脊椎所以決定做之前先來問一下(為了瘦身然後傷身算起來實在太不划算了) 我知道抬腿和空中腳踏車會傷，想請問還有哪些動作也是會傷到的？或者說是哪一種類型的比較會傷到？謝謝哩=) - ...

By Adele
at 2011-02-14T23:17

在中壢的Action Life運動了一陣子很喜歡裡面的團體課程...飛輪、PUMP、COMBAT等... 可是今天聽到健身房要歇業了= = 想打聽一下，除了Action Life，哪裡有飛輪課可以上?? (極限似乎不錯，但離我家太遠了= =) -- ╭═════ ...

By David
at 2011-02-14T22:17

我現在做的腹肌訓練是整個人躺平 0一一 | 然後雙腳夾緊往上與身體成90度 0一| 還有一些仰臥起坐手摸膝蓋的動作，大致上都是正面的腹肌，可是也有聽人家說只練正面腹肌側面不練的話，肉會被擠到旁邊去? 這是 ...

By Anonymous
at 2011-02-14T22:07

大家好忘記是在貴版還是肌肉訓練板看到過一個影片印象中是關於使用抗力球做腹部肌群的運動好像是個辣妹做的~ 現在有抗力球卻怎麼也找不到這個影片~ 希望神通廣大的版友可以幫幫忙^^ 謝謝大家~ - ...