請問增加負重用的鐵鍊要去哪買?? - 健身

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-05-01T00:00

Table of Contents

目前單槓一次可以拉到16下 Dips 18下

想說增加負重加強訓練

http://i.imgur.com/FAuaigK.jpg?1

請問各位知道這種粗鐵鍊可以去哪買嗎??

搜尋拍賣都只找到負重腰帶...




另外想請問

有沒有什麼辦法

可以有效評估自己能增加的負重值??

很怕買了太輕或太重...

感謝

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-05-03T21:35
五金賣場
Ula avatar
By Ula
at 2015-05-05T18:35
五金那不是都賣細鐵鍊嗎？
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-05-07T09:41
你買一個重量練久了可能還是需要增加呀
Freda avatar
By Freda
at 2015-05-07T23:28
買彈力帶綁槓片
Kama avatar
By Kama
at 2015-05-09T08:47
有賣背心阿
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-05-09T23:46
你有去問過建築五金嗎？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-05-11T00:58
你單純為了耍帥吧 不然腰帶哪點比不上鐵鍊
James avatar
By James
at 2015-05-11T09:16
很吵。沒料的就別搞噱頭了吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-12T04:05
耍帥頗呵
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-05-14T03:38
拿去國小拉單槓會怪怪的嗎？
Andy avatar
By Andy
at 2015-05-15T12:35
直接買負重衣不就好了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-05-18T02:43
我認為原po想用鐵鍊不單純只為了耍帥，鐵鍊有個特性，動作
Carol avatar
By Carol
at 2015-05-18T04:13
起始時，大部份長度躺在地上，負重低。隨動作進行到最大時
，鐵鍊騰空部份也跟著曾加，離心放下時，剛好反過來，效果
就類似有人幫補一樣。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-05-22T15:03
鐵鍊的意思在於可變阻力，意義上的確是略優於腰帶，但考
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-23T03:30
慮方便性還是買彈力帶吧
Emma avatar
By Emma
at 2015-05-23T20:17
多買幾個機車大鎖串在一起
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-24T15:40
人家只是想買 有些人還能聯想那麼多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-05-24T17:57
鐵鍊是可以從重到輕一條一條減低 淘寶有看過
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-05-28T08:13
https://www.youtube.com/watch?v=rmwIEnczYf8
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-05-29T15:55
我覺得用途沒哪麼廣 買負重腰帶掛槓片較方便
William avatar
By William
at 2015-06-01T00:54
原PO如果只是想加重，沒有特別執著在可變阻力這一點
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-06-03T09:49
的話，可以去五金百貨買條鐵鍊+S型腰帶+槓片就好，啊
真的是要負重鐵鍊可能是淘寶吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-05T05:46
原po的程度確實有加重的必要，像我就還不需要
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-09T18:46
就五金行囉~負重就是威 XD
Donna avatar
By Donna
at 2015-06-10T14:02
買機車大鎖綁在身上(誤
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-06-14T01:22
不懂在酸什麼的，加油
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-06-18T06:32
那種直徑的通常要先訂 不然去港口附近的航海用品店問看
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-06-19T13:27
淘寶
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-19T16:32
這種鍊條我拿過~180米大約30公斤 可吊重10頓 合金鋼材質
Regina avatar
By Regina
at 2015-06-24T01:39
google 合金鍊條 找生產廠商買 ~ 一般五金行不可能賣
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-24T10:38
這麼粗大尺寸，不然就是專門在賣吊索店家才能買到
Candice avatar
By Candice
at 2015-06-25T00:34
天車在用的鍊條
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-06-28T08:12
累用這個超man的
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-06-28T11:51
要去造船廠找比較有機會喔 一條20KG 健力都有搭配練
Selena avatar
By Selena
at 2015-07-03T08:45
造船廠，直接買錨鏈，超屌
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-07-03T21:31
我以前都用背包裝原文書或是啞鈴 然後腳上再放砂袋 請參考
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-07-05T17:28
這樣加一加可以到20-30公斤
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-07-07T07:50
去成吉思汗
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-07-10T10:15
碼頭
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-07-12T08:51
可變阻力，言簡意賅，讚！

划船機怎麼選?

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-04-30T22:39
大叔小弟我住在美國 同樣住在美國的大姨子說她除了平常跑步之外 也想要在室內健身，要我暑假去她家幫她組一套home gym 可是我左思右想，她平常工作挺忙的 大概也沒心思去搞什麼健身計劃，一三五練腰二四六操背一類的 據說划船機可以練全身 http://i2.wp.com/workouttrends ...

台中美力想揪一同健身

Lucy avatar
By Lucy
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我是台中美力健身房附近大學的男大生，最近剛繳美力1年的費用，但我是健身新手，不 知有沒有人願意教我器材的使用方法或如何練習之類，也希望找人一起練習，歡迎健身同 好ㄧ起揪時間去！我的時間很好配合！歡迎站內信我！ - ...

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By Cara
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謝謝大家兩個禮拜前的回答 在拜讀當時大家的推文的意見之後 了解了不該每天全身練 與肌群應該分開練的必要與需要 是故這兩週以來小弟的行動調整如下: 依舊星期一到六每天去 但全身分兩大組輪流練 那小弟此次再發文的意義與問題如下: 1.在改成分兩大組的肌群來訓練之後 縱使每天去 好像負擔也沒 ...

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By James
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